Трансцендентальный Блог

Сергей Леонов: 30 тезисов о Йоге

Не только упражнения, асаны и техники

Йога — не может быть, чем-то внешним по отношению к источнику мира и человека. Она не может быть лишь упражнениями, асанами, техниками. Йога — может быть лишь чем-то глубоко внутренним по отношению к человеку, потому что она и есть его источник. Йога — значит единение. Суть единения — это точка, источник. Источник человека — это основа его мышления, это его сознание, его внутреннее Я. Способ достижения этого источника своего собственного сознания — это самообращенность, правильная и глубокая медитация.


Пинг-понг

Йога — не там, где вами, как мячиком 2-3 часа играли в пинг-понг… Йога — там, где вам за пару секунд дали принцип и вы взяли всё управление собой — на себя.


Из центра

«Йога стах — куру кармани» — Найдя устойчивость, точку опоры внутри себя — совершай действия. Природа имеет устойчивое и структурное развитие из точки, из центра. Найди центр в себе. Смотри в смотрящего.


ЦУП

Йога «рулит» всеми возможностями и способностями человека, открывает перспективы, наделяет терпением, здоровьем и долголетием.


Ключ

Трансцендентальная медитация и йога — это не «щит» сознания, Трансцендентальная медитация и йога — это «ключ» сознания.


Порог возбудимости

«Йога является практикой терпимости, вследствие обретения Себя».

Бхагавад Гита


Инструменты

Йога и Медитация — освежают восприятие, наполняют день, делая его качественным, красивым, радостным. Тело — это наш инструмент восприятия мира. Ум — это инструмент различения. Практика — это интрумент объединения восприятия и различения, объединение, синтез, баланс — ума и тела. Практика йоги — это жизненная необходимость для человека.


Golden Time

«Время проведенное в Йога Асанах и Дхйане (ТМ) — золотое время дня».

— Махариши Махеш Йоги


Поддержка вселенной

Именно йога настолько естественна — что привлекает поддержку природы и ее сил.


Аштанга

Есть аштанга, восемь качеств, восемь состояний, которые являются несущими, весомыми элементами чего то одного. Но среди этих восьми, есть то качество, которое организует и наполняет остальные семь. Это как апельсин. Его кожура это его защита, она важна. Его доли и структура важна, его семена в долях важны. Но что является максимально важным в апельсине — это его сок. Он пронизывает всё. Он находится и в кожуре, и в долях, и в семечках. Влияние которое мы можем оказывать на апельсин может затрагивать его кожуру, его семечки, его доли и так же мы можем оказывать влияние на его сок. Оказывая влияние на сок, мы влияем и на всё остальное автоматически. Поэтому, зная аштангу, мы извлекаем йогу, её наиболее тонкий опыт, которым является дхйана (трансцендентальная медитация), используя дхарану, силу самообращенности, мы оживляем самадхи, качество сока. Оживленное качество сока естественно обогащает яму, нашу индивидуальную жизнь, восприятие мира, нияму — отношения с этим миром, качество нашего дыхания и способность организмом усваивать и потреблять кислород и другие элементы распределяя их полноценно в организме (пранайама) и так же это обогащает наше устойчивое положение в пространстве, в обществе, в семье, тело чувствует комфорт в разных ситуациях и положениях, правильно ведет себя, исправляется осанка (асана), и так же мы начинаем глубже замечать жизнь, становимся внимательными к мелочам, к деталям, замечаем тонкости природы жизни — пратьйахара. Это и есть знание аштанга-йоги, ключом к которой является непосредственная практика трансцендентальной медитации.


Для тех, кто ищет смысл

Смысл игры — играть, смысл пути — двигаться, смысл жизни — жить… Смысл — это то, что наполняет любую форму. То чем наполнена форма, это есть качество и это то что переживается.
Основной смысл для человека заключен — в переживание качеств жизни. Реализация же человека заключена — в переживании наивысшего качества, космического, божественного качества, абсолютного качества. Именно для этого человеку дана — йога.


Связи, связи, связи

Связь всего со всем. Каждого с каждым. Маленького и большого. Противо-Положного. Чувства даны для этого. Органы чувств. Связь — это мост. Это — канал. Это — жизнь. Это — йога. Вот что нужно пробудить, оживить в себе. Связь нашего Я со всей Вселенной. Намаскарам!


Альтернатива всему сложному

Йога, медитация — является альтернативой всему тому сложному и запутанному образованию, медицине, науке и подходу к жизни вообще. Потому что йога, медитация — максимально проста, максимально эффективна и доступна для каждого человека, несмотря на любое мировоззрение и религиозные взгляды. Йога — это как глубокий вдох и выдох… Как может такой простой и правильно организованный подход к жизни, навредить чьему-либо мировоззрению?


Главная ошибка всех практикующих

Йога — является одной из шести систем ведической философии и в своем практическом значении, она является связью, единением субъективного и объективного качества — в самом человеке и, также в том, что его окружает.

Практический механизм йоги в аспекте ямы, ниямы, асан, пранаям и дхйаны — это как раз освобождения из под контроля ограниченного ума, пяти его органов чувств, для их слияния, их естественной связи с источником всего, что приводит человека в его естественное состояние — самадхи, или проще говоря даёт пробуждённость, само-обращенность, само-углублённость (состояние знакомое большинству детей) — подконтрольное лишь только области трансцендентного поля, поля Бытия.

Йога основана — не на «правильном усилии», что является самой главной ошибкой всех практикующих, а на знании того, как прикладывать минимальное усилие, использовать «без-усильность» — для достижения максимального результата.

«Йога стах куру кармани» — это выражение из Бхагават Гиты — указывает на необходимость установления своего ума в состоянии йоги, в состоянии самадхи — для осуществления всех свои действий.


Самообращенность

Всё что требуется от нас при выполнении йога асан — это быть максимально само-обращенными, самоуглублёнными. Как же может практика Трансцендентальной Медитации быть чем-то другим, чем йога?
ТМ — лежит в основе любых практик йоги, она создает условия для максимально возможной самоуглублённости при выполнении асан, крий, пранаям, бандх любой сложности. И при этом вы всегда чувствуете лишь рост удовлетворения от ваших занятий.


Способ влияния на мир

Йога — это способ связи с универсальным качеством в самих себе, это способ поддержания и развития этого универсального качества каждым человеком, независимо от образа жизни, мировоззрения и профессии. Каждый, человек любого возраста — может освоить простые механизмы и принципы йоги, и каждый человек может повлиять на этот мир, исходя из этого развитого в самом себе качества йоги. Хари Ом!


Мантра-йога

Йога, её практики, подготавливают ваш ум, ваше тело и ваше сознание к обычной, повседневной жизни. К ее ситуациям, обстоятельствам, событиям — видимым и невидимым процессам. Например, определённый аспект йоги использует мантра-терапию, для того чтобы оживлять ум, тело и сознание посредством звука. Таким образом благодаря мантрам и различным техникам их использования, вы можете создавать эффект глубокого, менее глубокого и поверхностного влияния. Учитель может раскрыть для вас секрет использования одной и той же мантры для различных уровней и систем вашего организма.


Ресурс безлимитный

Практика Йоги — имеет неограниченный ресурс развития. Он заключен в развитии своего ума, на основе Трансцендентальной медитации и использовании Йога-Сутр.


На 50%

Если вы хотите «понапрягаться» и «попотеть», то лучше это сделать с грушей или в бассейне или на теннисном корте и так далее… Но не в йоге… После этого, хороша — йога.

Потому что, Йога должна нести и развивать внутренние качества — осознанный покой и осознанный динамизм.

То, что вы делаете в спорте — увеличивая количество приседаний, отжиманий и так далее, вы увеличивает качество формы тела, вы тренируете мышцы.

То, что вы делаете в йоге — вы, определив свой максимум, делаете всё на 50%, наблюдая своё состояние. Но вы ни в коем случае не должны потеть и запыхиваться. Остальная «половина» — это ваш «внутренний резерв», накапливается в вас, и если вы повторяете такую практику — растёт «внутренняя сила», растёт ваш потенциал, а не одни только мышцы тела и гибкость связок. Это есть практика — йоги.


Снаружи — внутри, снаружи — внутри

Йога — это внутренний процесс полной интегрированности ума и тела, это и есть знание, духовный опыт, из которого следуют «правильные» действия в жизни.

Ошибка человека в том, что он, отрицая йогу и медитацию, ищет выход, избавление, решение — снаружи, в системном подходе и материальных средствах.

А выход, решение, избавление — всегда внутри самого человека. Не существует никакого «внешнего» выхода из сложившийся ситуации.

Внешними средствами это все можно довести лишь до окончательного абсурда и саморазрушения. Полной личной и общественной деградации, как формы человеческой жизни. При наличии самых лучших систем — религиозных, философских, политических, любых.


Связи решают всё

Связи, коммуникации — (йога) с людьми, друг с другом — решают все вопросы в относительном… Связь, коммуникация — (йога) человека с Богом, решает всё в Абсолютном… Вопрос только, в практическом способе налаживания таких связей. Он должен быть простым и доступным.


Секс: молекулярный, биохимический, психический

Йога — означает всего лишь непосредственный «живой» опыт. И только потом — это умозрительная система и практики — упражнения. На уровне ума, тела, дыхания. Например, то, что на уровне взаимодействия двух физических тел называют сексом, на уровне их тонкого — молекулярного, биохимического, психического и эмоционального взаимодействия — есть йога. Йога — это тончайшие структурные комбинации всевозможных связей, как внутри самого человека, так и человека со всем Космосом.


«Вывернутые руки, скрученные ноги»

Когда я говорю «йога», я имею в виду не упражнения для домохозяек и позы с вывернутыми руками и ногами… Я имею ввиду интегрированное, очищающее и объединяющее качество самой жизни, для обретения которого есть точные и выверенные действия — в умиротворении.


Йога без медитации?

Сейчас «странное», нелепое время, сегодня может существовать йога — без медитации, без осознанности или медитация без опыта целостности и глубокого покоя… Йога лишь для тела, медитация для динамики ума…
Более популярно, то — что создает лишь настроение и эмоции, а не то, что действительно меняет и ведет к эволюции. Наверное поэтому есть такая поговорка: «Простота — хуже воровства». Она про отношение, а не про предмет. Есть очень ценные простые вещи, и есть очень «поверхностное» отношение.


Что мы знаем о йоге

Всё, что мы знаем о йоге и хотим от нее получить, благодаря практикам – это полноценность, здоровье и осознанность.


Это просто, когда регулярно

Йога — это просто связь, связь ума и тела, это просто, когда регулярно… Невозможное сегодня — становится обычным делом завтра… Мы начинаем однажды и жизнь налаживается.


Секрет бизнеса

Хочу открыть вам секрет бизнеса. Покупая что-то у йога или взаимодействуя с йогом каким-нибудь образом, вы естественно улучшаете свой уровень коммуникативности и бизнеса.


Единица

Все множество — имеет отношение к единице. Это и есть йога. Практическая составляющая йоги — это сознательное исследование каждого «выражения» или «символа» этой множественности, во взаимосвязи с её основой, единицей.
«2» состоит из 1 и 1, 3 состоит из 1 и 1 и 1 и так до 9…
Когда взаимосвязь узнается, наблюдается, промежутки «оживают» в уме, знание переходит из «символического», «формального» в «живое» осознанное.
А на практическом уровне, для человека — жизнь обретает радость и полноту, завершенность.


Автоматическое различение

Если вы используете йогу, мантры, медитацию — оживляя таким образом своё сознание, ум и тело — вы будете воспринимать всё, что предлагается вам, всё, что приходит из окружающей среды — интуитивно… Отделяя природное естественное от не природного и не естественного — очень легко, автоматически замечая подмену. Таким образом йога и медитация сегодня наиболее актуальная практика позволяющая человеку выжить в этой технологической среде и обществе с искусственной пищей, искусственными продуктами питания, искусственными отношениями и так далее. Как говорится имеющий уши, да услышит.


Это, собственно, жизнь

Йога — это собственно жизнь человека, его способность СВЯЗЫВАТЬ — связывать вещи, события в жизни, малое с большим. Сопоставлять не сопоставимое. Эта способность раскрывается через самого человека, через наше мировосприятие. Способность чувствовать, реагировать, принимать, извлекать ценное. Йога — это опыт, знание и действие в одном лице, в одном ключе, в одном воспринимающем — живущем полной жизнью.

Сергей Леонов

Учитель Трансцендентальной медитации и йоги, Одесса
Гид по Индии и Гималаям.
Запись на обучение: +38 067 907 5774, +38 050 977 1108
"Я есть... и не только в сети."

Новые записи

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное