Трансцендентальный Блог

Артем Горин: «Расслабленность, когда мой ум полностью свободен от мыслей – ключ ко всему!»

Артем Горин
Основатель Школы Медитации
Частный предприниматель
Практикует медитацию: с 2012 года
Хобби: спорт, путешествия

Я много думал, как можно изменить страну, в которой я живу, и что бы я мог сделать, для того чтобы на это повлиять. Для меня Школа медитации – это возможность обратить внимание большого количества людей на качество и на экологичность их жизни, на их восприятие себя, окружающего мира и как результат пробудить желание развиваться.

Ведь все начинается с «Я». Когда я счастлив и расслаблен, то мне хватает энергии для своего окружения, проявления любви и заботы. Мы живем в удивительной стране, наши люди прекрасны, я с удовольствием делюсь знаниями, которые помогают мне совершенствоваться. Техника медитация сочетает в себе удивительную простоту и эффективность. Я уверен, что она подойдет любому человеку.

Мы никого к себе не привязываем, а даем те техники, которые позволяют человеку самостоятельно развиваться. Не говорим, что делать и куда идти, а даем инструменты, которые помогут разобраться в себе. Мы предоставляем удочку, а рыбу человек должен ловить сам.

Я медитирую, потому что

У меня очень активный ум, и я очень быстро и много думаю. С одной стороны, это плюс, потому что я очень динамично двигаюсь и у меня всегда много энергии и идей, но с другой стороны, я часто устаю и «перегреваюсь». Мне нужно было что-то, что могло бы поддерживать меня в ресурсном состоянии, давало бы возможность мозгу и нервной системе перезагрузиться и отдыхать.

Я познакомился с медитацией, и это в корне перевернуло все восприятие мира, мои внутренние векторы движения. У меня изменились критерии оценки качества того, чем я занимаюсь и своих результатов! Я стал более конкретно формулировать свои цели, правильно расставлять приоритеты, и это, конечно же, позитивно отразилось на моей жизни. У меня появился инструмент, с помощью которого я за несколько лет поменял свои подходы и пришел в полную гармонию с собой.

Медитация меняет структуру мышления и расширяет способности ума. Это когда за один промежуток времени можно увидеть большее количество деталей.

Мне удалось синхронизировать мой внутренний мир и динамичный мозг с более статичным внешним миром.

Теперь я много внимания уделяю качеству своего отдыха. Понимаю, что моя эффективность, креативность, успешность, результативность напрямую зависят от моего внутреннего состояния.  Расслабленность, когда мой ум полностью свободен от мыслей – ключ ко всему! Я постоянно отслеживая свое состояние, и если у меня есть лишнее напряжение, снимаю его с помощью медитации.

Высокая частотность ума – это, безусловно, плюс, но раньше она работала против меня, а сейчас это стало моим преимуществом.

Медитация в моей жизни

Медитация стала для меня частью жизни. Со временем она перестает быть отдельным процессом, так как меняется структура мышления и задавая себе вопросы в первую очередь прослеживаешь свои внутренние ощущения. Практика медитации способствует тому, что я становлюсь более чувствительным к своим внутренним процессам.

Лайфхаки для тех, кто начинает медитировать

Медитировать и жить. Не ожидать ничего сверхъестественного. Ведь зачастую люди хотят быстрых ярких результатов или изменений. Но чтобы получить изменения, нужно выработать новую привычку, это должно стать частью тебя, для того чтобы это начало работать.

Медитация  как ребенок, который растет на глазах, и вы не замечаете его изменений. Ну а люди, которые видят его раз в год, это замечают. Так и здесь — вы будете медитировать длительный период, и какие-то новые качества уже станут обыденными и обычными. Может даже показаться, что медитация не работает, потому присутствует потребность в мощных и ярких результатах прямо сейчас – тем более если вы ожидаете, что начнете летать или станете тотально спокойными.

Чтобы не зацикливаться на поиске подтверждений, что это работает, просто медитируйте и живите.

Школа медитации, Киев

enjoytm

Слушай свое сердце.

Add comment

Новые записи

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное