Дмитрий Матиюк: “Это не эзотерика, для меня медитация – способ расслабиться и настроиться”

Дмитрий Матиюк – маркетолог Школы Медитации, Киев. Практикует медитацию: с 2016 года. Хобби: футбол

Можно сказать, что я – маркетинг Школы Медитации. Я занимаюсь рекламой, продвижением сайта и делаю все, чтобы как можно больше людей узнали о Школе Медитации.

Я медитирую, потому что

Мой ум был в постоянном стрессе, я не знал, как с этим справиться и не умел расслабляться. У меня было много вопросов к самому себе – кто я, чего я хочу? Я не мог правильно расставить приоритеты, разобраться с множеством текущих задач.

Я не так давно медитирую, но уже начал по-другому воспринимать себя, свои поступки, мысли, желания, цели, окружающий мир. Медитация помогла расставить мысли по полочкам, справиться со стрессом, изменила мой взгляд на работу, отношения с близкими людьми. Я получил ответы на все волнующие вопросы и понял, что мне нужно.

Медитация в моей жизни

Хочу сказать, что это не эзотерика, для меня медитация – способ расслабиться и настроиться. К примеру, перед важным футбольным матчем я обычно волновался и паниковал, что я сделаю что-то не так. Но теперь, когда я медитирую, я начал совсем по-другому вести себя во время подготовки к важным событиям.

Практика медитации – это как новая интересная книга, которая буквально затягивает тебя, а сюжет с каждой страницей нравится все больше и больше. С каждой практикой медитации ты как будто читаешь по несколько слов, но при этом уже видишь полную картину.

Лайфхаки для тех, кто начинает медитировать

Не стоит ждать чего-то необычного, каких-то быстрых результатов. Все происходит постепенно, нужно делать маленькие шаги. И через некоторое время вы почувствуете, что что-то меняется.

После вводной лекции постарайтесь переосмыслить все и понять, готовы ли учиться медитации. Сначала я не был готов к этому, но со временем понял, что мне нужен такой инструмент, который поможет разобраться в себе и расслабиться.

Школа медитации, Киев