Ровно 3 года назад, в этот день, я обучилась медитации 🙂
И что из этого вышло:
1. Я избавилась от плохих привычек (алкоголь, курение, кофе, мясо);
2. Перешла на осознанное питание;
3. Избавилась от бессонницы;
4. Наладила режим дня;
5. Перестала жаловаться на жизнь и обвинять кого-либо в чем-то;
6. Взяла ответственность за свою жизнь, свои мысли, поступки и последствия действий;
7. Намного МЕНЬШЕ стала критиковать себя, людей и мир вокруг;
8. На глубоком уровне появилось принятие всего вокруг;
9. Избавилась от фоновой тревоги, которая преследовала меня с детства;
10. Начала заниматься йогой и физическими нагрузками;
11. Прошла продвинутый курс ТМ Сиддхи;
12. Начала изучать Джйотиш, Васту, Аюрведу, Кинезиологию, Чайное искусство;
13. Приобрела множество знакомых и друзей, близких по духу, интересам, мировоззрению;
14. Начала заниматься благотворительностью;
15. Стала сильнее чувствовать жизнь в моменте;
16. Посетила множество ретритов и прекрасных мест силы: Тайланд, Тибет, Индию, Италию, Германию…
А сколько еще всего впереди…
Но, каждому медитация даёт свое, главное знать, чего хочешь и стремиться к этому всей душой.
Я уже составила план своих будущих побед.
Спасибо, Ян, за погружение, знания, любовь…
А кто, еще не в теме, то всем рекомендую попробовать эту волшебную таблетку, без которой, я теперь не представляю свою жизнь.
Вам может так же понравиться
Инара Аттека: “Часто выбираю правильное решение, даже не задумываясь”.
Инара Аттека, врач, Салдус, о Трансцендентальной Медитации Трансцендентальная медитация. Что это мне даёт? Во-первых, стабильность и спокойствие. Меньше беспокоюсь о второстепенных вещах. И, как ни странно – часто...
Вот уже два месяца, как медитирую
Вот уже два месяца, как медитирую. Сначала я ничего не понимала, что со мной происходит. Я пришла на курс Трансцендентальной Медитации (ТМ) в период острого глубочайшего стресса. Прошла обучение, и тут начало...
Сьюзи Пёрл: Добиваясь баланса
Сьюзи Пёрл, основатель ведущего мирового PR-агентства для знаменитостей, пропагандист счастливого и здорового образа жизни, о Трансцендентальной Медитации Сила Медитации ТМ: величайшая техника, которой я когда-либо...
Корал Моралес: “Мой день проходит более гладко”.
Корал Моралес, кинорежиссёр, о Трансцендентальной Медитации: “За что больше всего ценю ТМ, когда я медитирую, это внутренний покой и глубокий отдых. Она делает моё сознание яснее – и мой день поэтому...
Марлен Лид: “Я ощущаю внутреннее спокойствие во всех аспектах моей жизни”.
“ТМ принесла мне спокойствие, умиротворение и энергию, это бесценно. Я ощущаю внутреннее спокойствие во всех аспектах моей жизни, чувство гармонии внутри. Моя жизнь наполнилась в таких областях, о которых я не знала...
Артем Горин: “Расслабленность, когда мой ум полностью свободен от мыслей – ключ ко всему!”
Артем Горин Основатель Школы Медитации Частный предприниматель Практикует медитацию: с 2012 года Хобби: спорт, путешествия Я много думал, как можно изменить страну, в которой я живу, и что бы я мог сделать, для того...
Антуанетта: “Простота медитации и ощущения счастья и гармонии внутри”.
Я давным-давно интересовалась, но не было намерения узнать и практиковать медитацию. Спустя три года решила изменить профиль, устроилась на работу в студию йоги, где подробнее узнала о медитации, и поняла, что нужно...
Валентина: Отношение к жизни поменялось на позитив
Валентина Л., 58 лет, инженер: С ТМ я познакомилась давно, около 17 лет назад. Впервые услышав о медитации и познакомившись с людьми, практикующими Трансцендентальную Медитацию поняла, что мне это необходимо. В жизни...
Суприйя Видик: Человечность и сострадание
Суприйя Видик, бывший военный, о Трансцендентальной Медитации “Этого не было, пока я не научилась ТМ и не увидела, как раскрываются мои собственные человечность и сострадание, я поняла, как стресс повлиял на меня...
Что такое ТМ
20 знаменитостей о ТМ
7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации
Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса
Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.
Заявка на участие в ближайшем вебинаре
Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:
Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.