Ровно 3 года назад, в этот день, я обучилась медитации 🙂
И что из этого вышло:
1. Я избавилась от плохих привычек (алкоголь, курение, кофе, мясо);
2. Перешла на осознанное питание;
3. Избавилась от бессонницы;
4. Наладила режим дня;
5. Перестала жаловаться на жизнь и обвинять кого-либо в чем-то;
6. Взяла ответственность за свою жизнь, свои мысли, поступки и последствия действий;
7. Намного МЕНЬШЕ стала критиковать себя, людей и мир вокруг;
8. На глубоком уровне появилось принятие всего вокруг;
9. Избавилась от фоновой тревоги, которая преследовала меня с детства;
10. Начала заниматься йогой и физическими нагрузками;
11. Прошла продвинутый курс ТМ Сиддхи;
12. Начала изучать Джйотиш, Васту, Аюрведу, Кинезиологию, Чайное искусство;
13. Приобрела множество знакомых и друзей, близких по духу, интересам, мировоззрению;
14. Начала заниматься благотворительностью;
15. Стала сильнее чувствовать жизнь в моменте;
16. Посетила множество ретритов и прекрасных мест силы: Тайланд, Тибет, Индию, Италию, Германию…
А сколько еще всего впереди…
Но, каждому медитация даёт свое, главное знать, чего хочешь и стремиться к этому всей душой.
Я уже составила план своих будущих побед.
Спасибо, Ян, за погружение, знания, любовь…
А кто, еще не в теме, то всем рекомендую попробовать эту волшебную таблетку, без которой, я теперь не представляю свою жизнь.
Вам может так же понравиться
Терри Ланг: “Я ощущаю, как мир перестаёт давить мне на плечи”.
“ТМ помогает мне справиться с тревожностью, от которой я страдала всю мою жизнь. Каждый раз, когда я медитирую, я ощущаю, как груз тревог покидает меня и мир перестаёт давить мне на плечи.” Терри Ланг. Вудбьюри...
Маллку Арибало: Когда мысли, чувства и ежедневное поведение находятся в балансе и гармонии с природой
Маллку Арибало, андский шаман, о Трансцендентальной Медитации: В качестве духовного лидера Движения могу сказать, что практика ТМ направлена на внутреннее развитие, совершенствование человека и никак не противоречит...
Артем Ким: “Вы видели когда-нибудь, чтобы река уставала течь?”
Не медитируя, мы подвергаем себя к пожизненному заключению. Нас учить ничему не надо. Мы и так все умеем. Нас не надо учить любви, доброте. Мы это умеем. Это наше природное чувство. Стрессы, страхи, боль нас учат, но...
Суприйя Видик: Человечность и сострадание
Суприйя Видик, бывший военный, о Трансцендентальной Медитации “Этого не было, пока я не научилась ТМ и не увидела, как раскрываются мои собственные человечность и сострадание, я поняла, как стресс повлиял на меня...
Мир – это не враг, когда надо нападать и защищаться
Меня зовут Ольга Дамешек. Я живу в городе Хайфа (Израиль). Сегодня я хочу поделиться своим опытом, который дает Трансцендентальная Медитация. Несколько лет назад я считала, что медитация — это нечто заоблачное...
Наташа Лысенко, фотомодель: Подкупает ощущение спокойствия после медитации. Я чувствую себя отдохнувшей.
Я человек импульсивный, как правило, принимаю решения очень быстро. И, когда в этом нет вреда, у меня нет сомнений. Поэтому я не шла к медитации, не искала, не интересовалась, не читала ничего. Просто было предложение...
Евгений Поляков: Как Трансцендентальная Медитация помогла мне выжить после операции
Многое было в моей практике учителя ТМ феноменальных случаев, но такого не встречала. Знакомьтесь: Евгений Поляков – юрист, экономист, художник. Обожает проводить время с внуками. Ежедневно делает зарядку. Полон...
Роза Хоффманн: 9 вещей, которые я замечаю, когда перестаю медитировать
Мой отец, который выучился в 60-х и стал учителем через несколько лет, научил меня технике Трансцендентальной Медитации, когда мне было 5 лет. Я росла шумным ребенком, тем не менее. Иногда я думала про моего кота...
Внезапно, на третий день, что-то кликнуло и все сделалось осязаемым
“Я вспоминаю время, сорок лет назад, когда я прошел трехдневный курс, на котором вас обучают Трансцендентальной Медитации, и как первые два дня казались полной чушью, пока, внезапно, на третий день, что-то...
Что такое ТМ
20 знаменитостей о ТМ
7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации
Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса
Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.
Заявка на участие в ближайшем вебинаре
Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:
Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.