Трансцендентальный Блог

Кендалл Дженнер: Справиться с эмоциональным выгоранием

Кендалл Дженнер — американская модель, участница телевизионного реалити-шоу «Семейство Кардашьян». Кендалл покоряет высокую моду с 13 лет. Высокий темп жизни довел её до того, что год назад Кендалл ощутила эмоциональное выгорание. У неё не было ни разу настоящего отпуска за 3,5 года, она страдала от изнуряющей тревожности и таинственной сильной боли в шее, начала бояться летать самолетами.

В недавнем интервью журналу VOGUE Кендалл рассказала, какое сознательное решение приняла в тот период своей жизни:

«Я поставила себе такую задачу в начале 2017 года, осознанно замедлиться, уделять больше времени себе, быть более избирательной и делать не только то, что говорят мне делать мои агенты. Я поступала так всю мою жизнь — это была моя жизнь. Я перестала уделять внимание чему-то иному, не беспокоилась из-за парней. Это то, что сделало меня по-настоящему счастливой.»

Кендалл поняла, что нуждается в эффективном инструменте, который поможет ей справляться со стрессовыми перегрузками:

«Многие люди в модной индустрии спрашивали меня: «Я знаю, у тебя такой напряженный график — что ты делаешь, чтобы быть спокойной, выглядеть круто и оставаться такой собранной?» А я в ответ: «Хм, ничего?» И затем, однажды, когда я пережила кошмар — у меня случилось несколько панических атак — Я была словно: «ОК, я собираюсь попробовать это». Поэтому я разыскала одну леди, она классная, она обучила меня Трансцендентальной медитации, и я люблю её.»

VOGUE. Kendall Jenner Gets Candid About Her Career, Her Controversies, and Her Private Life by JONATHAN VAN METER. MARCH 14, 2018

Перевод: Alexash

enjoytm

Всё начинается с сердца!

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное