Трансцендентальный Блог

Ученые выяснили, что иммунитет можно укрепить медитацией

Сегодня.ua

Медитация регулирует эмоции, учит концентрироваться, позволяет понять свое тело – все эти аспекты помогают справиться со стрессом, который угнетает иммунитет и отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, считает автор исследования Бритта Хейзел из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы.

Как подчеркивает доктор Хейзел, данные составляющие тесно связаны. Улучшение одного показателя сразу повлечет улучшение и другого. Отсюда польза для всего организма.

По словам Хейзел, требуется дополнительное исследование, которое покажет, как именно можно использовать медитацию в повседневной жизни.

enjoytm

Слушай свое сердце.

Add comment

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное