Трансцендентальный Блог

Ученые: Медитация облегчает боль

Известно, что медитация полезна для сердца и давления. Кроме того, как показали недавние исследования, она способна замедлять процесс старения клеток.

В новой научной работе ученые пришли также к выводу, что медитация помогает облегчать боль и в этом плане даже может посоревноваться с обезболивающими веществами.

Американские исследователи из Баптистского медицинского центра Вэйк Форест привлекли к своим экспериментам добровольцев, которых учили применять технику релаксации и дыхательные упражнения.

Выяснилось, что у практикующих медитацию (mindfulness meditation) интенсивность физической боли снижалась на 27 процентов, а эмоциональной — на 44 процента, пишет MedDaily.ru.

При этом ученые подчеркивают, что их исследования проводились пока только с участием здоровых людей. Поэтому верно ли то же самое в отношении пациентов с хроническими болями, пока остается неясным.

Источник: Русская газета   |   Ученые: Медитация облегчает боль   |   Текст: Елена Субботина   |   11.12.2015

enjoytm

Слушай свое сердце.

Add comment

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное