Трансцендентальный Блог

Новая книга Боба Ротха «Сила в Безмолвии: Мощь Трансцендентальной Медитации»

Настоящий бестселлер по мнению «Нью Йорк Таймс»

Простое, практическое и прямое руководство для понимания Трансцендентальной Медитации от всемирно известного автора Боба Ротха.

Опра Уинфри и Джерри Сейнфелд. Рэй Далио и Эллен Дедженерис. Гвинет Пэлтроу и Говард Стерн. Том Хэнкс и Жизель Бундхен.

Что у них общего? Ответ — учитель Трансцендентальной Медитации по имени Боб Ротх, который провел последние 45 лет, помогая нескольким тысячам людей получить доступ к их врожденной способности к творчеству и силе через эту простую, не имеющую отношения к религии, технику. В список учеников Ротха входят все — от титанов бизнеса и искусства, до тюремных заключенных, от ветеранов, пострадавших на войне, до работающих сверхурочно мам и пап.

Медицинские эксперты согласны, что эпидемия стресса вредит нашему физическому и эмоциональному здоровью во все более и более раннем возрасте. В то время как не существует никакого лекарства от стресса, техника Трансцендентальной Медитации представляет из себя простую практику, которая принципиально изменяет то, как мы реагируем на стресс и давление жизненных обстоятельств. Вместе с научно обоснованными полезными эффектами, вот лишь несколько из них — снижение стресса и тревожности, улучшение фокуса внимания, сна, оптимизма, творчества и памяти — эта техника с 5000-летней историей имеет ясное и прямое воздействие на наши вполне современные проблемы.

Будучи скептиком, Ротх учился у Махариши Махеш Йоги, выдающегося исследователя сознания и медитации 20-го столетия, и стал с тех пор одним из самых опытных и востребованных учителей медитации в мире. В книге «Сила в Безмолвии», Ротх обрушивает на читателя научные факты, подкрепляющие Трансцендентальную Медитацию, в новой, доступной манере. Он выделяет три различных типа медитации — основанных на сфокусированном внимании (концентрации), открытом мониторинге (созерцании) и само-Трансцендировании — и демонстрирует доказательства, что третий, само-Трансцендирование, или Трансцендентальная Медитация, является уникальным, доступным, экономичным и эффективным методом для снижения стресса, достижения внутренней силы и развития способности гибко и устойчиво противодейтсовать давлению жизненных обстоятельств.

Свободная от трюков, мистической демагогии и туманных теорий, книга «Сила в Безмолвии» представляет собой ясное и практическое руководство, как успокоить ум, тело и душу.

Купить на Амазоне


Отзывы на книгу «Сила в Безмолвии» и о Бобе Ротхе

«Трансцендентальная Медитация — единственная и самая важная причина любых успехов, которые у меня были в моей жизни. Книга «Сила в Безмолвии» Боба Ротха мастерски выделяет суть этой техники так, что любой может понять, как это работает — и почему все должны научиться этому.»

Рэй Далио


«Книга «Сила в Безмолвии» — это мастер-класс, который делает Трансцендентальную Медитацию доступной для каждого. Я люблю Боба Ротха, я люблю медитацию и я люблю эту книгу.»

Арианна Хаффингтон

 


«Я не смогу сказать достаточно про Боба Ротха и Трансцендентальную Медитацию. Безмолвие, истинное безмолвие, и ума, и тела, это дар. ТМ научила меня, как обрести доступ к этому безмолвию и открывать этот дар каждый божий день.»

Майкл Джей Фокс

 


«Книга «Сила в Безмолвии» Боба Ротха — простейшее, самое увлекательное и легкое для понимания руководство по Трансцендентальной Медитации — техника, к которой я пришла, доверилась, которая помогла мне обрести ориентиры в удивительно сложной, порой, провоцирующей на стрессы, жизни.»

Гвинет Пэлтроу


«Люди спят лучше. Люди получают лучшие взаимоотношения. Люди взаимодействуют с другими людьми лучше. Я на тысячу процентов лучше, когда практикую ТМ. Медитирующий Боб: он разобрался в этом!»

Опра Уинфри

 


«Мне так повезло, что Боб участвует в нашей жизни. Тревожность как чума в мой семье. Я происхожу из рода невротичных женщин, которые нуждаются в Трансцендентальной Медитации больше, чем кто-либо другой!»

Лена Данэм

 


«Моя жена и я любим Боба. Он действительно помог нам и нашему сыну, Оскару, который был застрессованным, тревожным ребенком. Сегодня я вижу его цветущим и обладающим качествами, который делают его уникальным. Во многих отношениях, Боб спас его в трудные времена.»

Хью Джекман


«ТМ настолько просто обучиться; она настолько проста на практике. Тем не менее, объем восстановления, который вы получаете — это польза, получаемая на протяжении всей жизни — хорошо, ТМ меняет всё.»

Камерон Диаз

 


«Это единственное время, когда я получаю то безмолвие. Это дарит мне ощущение умиротворения. Я просто очень сильно люблю ТМ.»

Эллен Дедженерис

 

 


«Красота ТМ в том, что она так великодушна и снисходительна. Вы не сможете практиковать её неправильно.»

Робин Робертс

 

 


«Книга «Сила в Безмолвии» Боба Ротха настолько необходима прямо в текущий момент истории, чтобы оказать помощь в продвижении вперед каждому из нас. Абсолютно каждое слово, написанное в книге, это урок, который усилит нашу жизнь.»

Стелла Маккартни

 


«Боб Ротх научил меня медитировать. Он свами, живущий в миру, обаятельный благовестник трансцендента. Эта книга проведёт вас к спокойствию. Он всерьез.»

Рассел Брэнд

 


«В этой прекрасно аргументированной книге, Ротх, инструктор трансцендентальной медитации, объясняет, что эта техника, основанная на мантре, может уменьшить стресс, поднять продуктивность и увеличить счастье… Те, кто ищет больше информации об этой популярной технике, обнаружат, что Ротх эффективный, светлый гид.»

Publishers Weekly


Об авторе

Боб Ротх

Боб Ротх — один из самых опытных и востребованных учителей медитации в мире. За последние 45 лет, Боб обучил Трансцендентальной медитации несколько тысяч человек, включая миллиардеров, СЕО крупных корпораций, звезд Голливуда, ветеранов, пострадавших на войне, городскую молодежь. В настоящее время он занимает пост СЕО благотворительного Фонда Дэвида Линча, который уже предоставил обучение медитации  500 000 школьников в 35 странах мира, ветеранам войны, пострадавшим от пост-травматического стресса, а так же их семьям, женщинам и детям, пострадавшим от домашнего насилия. Боб так же занимает пост директора Центра по исполнительскому лидерству, другой некоммерческой организации, которая предоставляет обучение медитации в компаниях их списка «Fortune 100», правительственным учреждениям и НКО. Боб — приглашенный гость на радиостанции «SiriusXM», в шоу «Успех без стресса», и часто рассказывает о науке медитации лидерам промышленности на таких собраниях, как «Google Zeitgeist», «Aspen Ideas Festival», «Wisdom2.0», и «Summit». Он написал книгу «Сила в Безмолвии», а так же является автором авторитетного издания «Трансцендентальная Медитация», переведенного на 20 языков.


Книга «Сила в Безмолвии»

Твердая обложка, 224 страницы.
Издательство: «Simon & Schuster» (6 февраля, 2018)
Язык: аглийский
ISBN-10: 1501161210
ISBN-13: 978-1501161216
Размеры: 5 x 0.9 x 7.5 дюймов
Вес: 10.7 унций
Цена: $ 14,40

Купить на Амазоне

Перевод: Alexash

enjoytm

Слушай свое сердце.

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное