Трансцендентальная Медитация снижает риск сердечных приступов, инсультов и летальных исходов на 48%

Американской сердечной ассоциацией опубликованы новейшие данные по ТМ: Регулярная практика Трансцендентальной Медитации снижает риск сердечных приступов, инсультов и летальных исходов на 48%.

Американская сердечная ассоциация (АСА) выпустила 18 ноября 2012 пресс-релиз «Медитация может снизить количество летальных исходов, сердечных приступов и инсультов у сердечных больных». Результаты долгосрочного исследования, проведенного под руководством Роберта Шнейдера, д-ра медицины, члена Американской академии кардиологии, содиректора Института по естественной медицине и предотвращению заболеваний при Университете менеджмента Махариши, были опубликованы в журнале, издаваемом АСА, «Кровообращение: текущее состояние сердечно-сосудистой системы и её последующее функционирование» (2012, 5, стр. 750-758).

Отклик со стороны средств массовой информации был огромным: сотни позитивных оценок появились на сайте WebMD и других ведущих новостных медицинских сайтах, а так же на Time Online, на сайте Pacific Standard и в главных печатных изданиях США, в телевизионных программах CNN, ABC и CBS. Новостные службы и пресса Европы, Африки и Азии также давали информацию об этом исследовании, и, таким образом, новость получила международный резонанс.

Журнал «MUM Review» сообщил о результатах исследования в статье «Новое исследование показывает снижение смертности, количества сердечных приступов и инсультов» (Том 28, № 6, 28 ноября 2012). Ниже приводятся отрывки из статьи редактора этого журнала Джима Карпена.

«Длительность этого клинического исследования позволяет признать его результаты научно строгими, хотя их следует подкрепить в глазах некоторых скептиков».

Рандомизированное клиническое испытание проводилось при участии 201 афро-американца, имевших сердечно-сосудистые заболевания. За период более чем 5 лет в группе практикующих технику Трансцендентальной Медитации было на 48% меньше сердечных приступов, инсультов и летальных исходов в сравнении с участниками, которые посещали обычные классы по медицинскому просвещению.
У практикующих медитацию также снизилось кровяное давление, и они сообщали о более низком уровне стресса и раздражительности. Чем более регулярны были пациенты в своей практике, тем лучше были их показатели.

“Мы предположили, что управление связью между умом и телом могло бы помочь предотвращать столь широко распространённые сердечные заболевания”, – сказал Роберт Шнейдер. “Похоже, техника Трансцендентальной Медитации включает выработку телом собственных «лекарств», чтобы восстановить здоровое состояние и поддерживать его.”

Болезни сердечно-сосудистой системы являются главной причиной смерти во всем мире. Исследователи сосредоточили своё внимание на афро-американцах, поскольку они имеют более высокий уровень заболеваний сердечно-сосудистой системы.

“Техника Трансцендентальной Медитации может уменьшить риск сердечных заболеваний как у здоровых людей, так и у людей из группы риска», – сказал д-р Шнейдер. “Исследование влияния техники ТМ на сердечно-сосудистые заболевания достаточно ясно установило, что врачи могут безопасно и в обычном порядке прописывать эту простую в применении, стандартизованную и практичную технику своим пациентам”.

Соавторами исследования, опубликованного в журнале «Кровообращение: текущее состояние сердечно-сосудистой системы и её последующее функционирование», являются сотрудники MUM Максвелл Райнфорт, Сенфорд Нидич, Керолайн Гейлорд-Кинг, Джон Салерно и Чарльз Александр.

Это исследование было проведено совместно с Медицинским колледжем Висконсина.

28 ноября 2013
МУМ
Перевод Валерия Климова