Трансцендентальный Блог

«Трансценденция: Исцеление и Трансформация с помощью Трансцендентальной Медитации», Норман Розенталь, д.м.н.

Юлия Корнева   |   Live up!

Эта книга про Трансцендентальную медитацию (ТМ) ответила на мой вопрос о том, какой тип медитации подойдет именно мне. В первую очередь потому, что ее автор Норман Е. Розенталь — ученый, доктор медицинских наук, знаменитый психиатр и исследователь Национального института психического здоровья со стажем более 20 лет, который был первым в изучении и лечении Сезонного аффективного расстройства (САР). Доктор Розенталь подготовил для нас самую существенную работу по трансцендентальной медитации и одну из самых значительных книг нашего поколения о том, как добиться значительного физического и психического здоровья и хорошего самочувствия.

Книга доходчиво объясняет смысл практики и преимущества ТМ для широкой аудитории, которая, возможно, слышала о методе, но не обязательно знает, что это такое, как ей научиться или какие физические и эмоциональные преимущества приносит достижение трансцендентности.

В книге приведены эксклюзивные интервью со знаменитостями, где такие фигуры, как Пол Маккартни, Ринго Старр, Мартин Скорсезе, Рассел Брэнд, Лора Дерн, Moby и Дэвид Линч открыто рассказывают о своей практике медитации. Доктор Розенталь опирается на опыт из жизни своих пациентов и богатые результаты клинических исследований в области ТМ, накопленные за последнее время (340 опубликованных официальных статей). Это наиболее полная, написанная доступным языком книга о невероятных преимуществах этой удивительно простой практики — от снижения тревожности, стресса и депрессии до обретения новой надежды для тех, кто испытывает зависимость, расстройство, связанное с дефицитом внимания или посттравматическое стрессовое расстройство.

К сожалению, как и огромное количество других полезных и интересных книг, она до сих пор не переведена на русский язык, поэтому пока предалагаю приобрести оригинальный вариант. Здесь есть бумажная и электронная версии. Здесь — аудио.

Ниже сокращенная версия книги на тридцати страницах.

eBook-Transcendence

enjoytm

Слушай свое сердце.

Add comment

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное