Трансцендентальный Блог

Яна Алтухова: Как нажать на паузу, находясь в «горящем поезде»

Яна Алтухова, совладелец и креативный продюсер продакшн-студии Red Glass, телеведущая, модель, DJ, присоединилась к гостям Снежаны Егоровой на «Территории позитива», в прямом эфире телеканала «Прямой», чтобы поддержать предстоящий визит Дэвида Линча в Киев и рассказать о своем знакомстве с Трансцендентальной Медитации (ТМ):

Как я пришла к ТМ

Я должна сказать, во-первых, что я начала медитировать не так давно. И я заинтересовалась этим вопросом, потому что наш Егор сказал мне: «Яна, в твоей жизни слишком много всего! Слишком много стресса. Пожалуйста, выбери какое-то одно направление и сосредоточься на этом». И мне эта задача – в смысле, «выбери какое-то одно направление»? Столько же всего вокруг! Ты ничего не успеваешь, ты постоянно в каких-то «истериках». Это же весело! Но я отдавала себе отчет, что так невозможно, что нужно уметь останавливаться, нужно уметь расставлять приоритеты, нужно понимать, что для тебя более важно.

Это метод, это не религия

Я почитала о том, что это методика. Конечно же, интересовал вопрос, вдруг это секта или ещё какая-то «история». Потом пришла обучаться и поняла, что это вообще никакая не секта, хотя я ждала до последнего какой-нибудь «поворот», подвох. Ну, вы понимаете, хотя бы для поста на Фейсбуке нужен был какой-то «прецедент», но, к сожалению, ничего не случилось. Или к счастью!

Как нажать на паузу, находясь в «горящем поезде»

Когда я начала это делать, я поняла, что, во-первых, вот эта техника (ТМ), когда у тебя есть 20 минут утром и 20 минут вечером, она тебе позволяет поставить на паузу и побыть наедине с собой. Вот это, мне кажется, в любом креативном процессе – вот то, о чем мы с вами говорили – это очень важно. Потому что часто ты несешься в каком-то «горящем, бешеном поезде, вокруг тебя тоже все горит, и сверху ещё что-то подгорает, и под ногами все горит». И эта техника позволяет тебе немного остановиться и понять. И расставить приоритеты. Мне кажется, это очень важно в любом процессе, а в креативном – особенно. То есть понятно, что поток идей, ворох идей, который вокруг тебя, когда «вагон и маленький прицеп», это классно. Но ты, в итоге, в этом во всем теряешься, и все, что у тебя остается, это стресс и истерика. И вот, как раз, медитация помогает тебе воспринимать это по-другому.

Источник: «Территория позитива» Снежаны Егоровой, выпуск от 11 ноября 2017, телеканал «Прямой»

Эдуард Бабкин

Учитель Трансцендентальной Медитации (ТМ), г. Краснодар. Руководитель АНО «Ведические Технологии».
«Сделай блаженство первичной мотивацией, что бы ты ни делал.»

Новые записи

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное