5 невероятных изменений, которые происходят в головном мозге благодаря медитации

Я часто рекомендую своим читателям, друзьям и близким практиковать медитацию. Однако как доказать ее эффективность? Что, например, ответить на вопрос, как долго нужно продолжать медитировать, чтобы получить результаты? Сказать что‑то вроде «вы сами почувствуете» или «ну, у всех по‑разному»? К счастью, наука разрешила эту проблему. Ученые провели исследования с участием людей, практикующих медитацию, чтобы понять, … Читать далее 5 невероятных изменений, которые происходят в головном мозге благодаря медитации