Трансцендентальная Медитация
Джули Вайсс — бухгалтер из Лос-Анджелеса, которая начала заниматься бегом на длинную дистанцию в 2007 году, только что закончила свой 52-й марафон, за такое же количество недель. Поклонники с восхищением называют её “богиня марафона”.
Джули решила сделать эту удивительную серию забегов для того, чтобы повысить уровень информированности населения о раке поджелудочной железы – заболевании, которое унесло жизнь её отца. Она посвятила каждый из 52 марафонов одной из жертв этой смертельной болезни.
Завершение даже одного из таких марафонов с дистанцией не менее 42 километров – это исключительно сложная задача как для тела, так и для духа. В интервью газете Prevention News Джули объяснила, как она готовилась морально:
«Еженедельный марафон – это взлеты и падения настроения и эмоций. Ты так устаешь – это было очень утомительно. Я очень стараюсь окружить себя позитивно настроенными людьми и вещами: цветами, цитатами, всем, чем угодно, чтобы поднять себе настроение. Также дважды в день я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией, чтобы сохранять душевное равновесие, и это здорово мне помогает. Мне удалось не позволить никаким посторонним моментам отвлечь себя от моей цели.»
Последний марафон Вайсс состоялся 17 марта в Лос-Анджелесе. Как она отметила свою победу? «Сон!», — восклицает Джулии. «Я наконец-то побаловала себя сном!»
Джули Вайсс – вегетарианка и на 90% веган. Чтобы получать достаточное количество белка, она пьет протеиновые коктейли, есть орехи, фрукты и овощи, тофу и бобы.
Yan Tian
Обучение ТМ
Сергей Леонов
Оставить комментарий