Трансцендентальная Медитация

Ученые выяснили, что иммунитет можно укрепить медитацией

Сегодня.ua

Медитация регулирует эмоции, учит концентрироваться, позволяет понять свое тело – все эти аспекты помогают справиться со стрессом, который угнетает иммунитет и отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, считает автор исследования Бритта Хейзел из Университета Юстуса Либиха и Гарвардской медицинской школы.

Как подчеркивает доктор Хейзел, данные составляющие тесно связаны. Улучшение одного показателя сразу повлечет улучшение и другого. Отсюда польза для всего организма.

По словам Хейзел, требуется дополнительное исследование, которое покажет, как именно можно использовать медитацию в повседневной жизни.

enjoytm

Слушай свое сердце.

Оставить комментарий

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное