Трансцендентальная Медитация

Открытие: медитация помогает бросить курить

Причем, человек не осознает, что начинает курить меньше. Так, желание не всегда необходимо для того, чтобы отказаться от вредной привычки. Предыдущие исследования показали: у курильщиков снижена активность в областях мозга, связанных с самоконтролем. Повысить эту активность способна медитация, рассказывает The Daily Mail.

В новом исследовании, проведенном учеными из Техасского университета и Национального института по злоупотреблению наркотиками в США, приняли участие 60 студентов. 27 участников курили, а остальные – нет. Студентов разделили на 2 группы. Первую группу обучали техникам релаксации, а вторую – медитации.

Перед началом эксперимента и спустя 2 недели специалисты просканировали мозг добровольцев. Также ученые измерили уровни углекислого газа в организме участников. Многие студенты, занимавшиеся медитацией, считали, что курили после эксперимента столько же, сколько и до его начала. Однако уровни углекислого газа в их организме к концу исследования снизились на 60%. Оказалось, студенты неосознанно начали курить меньше.

MEDdaily, 31 июля 2015

enjoytm

Слушай свое сердце!

Оставить комментарий

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Новые записи

Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное