Трансцендентальная Медитация

Ученые: Медитация облегчает боль

Известно, что медитация полезна для сердца и давления. Кроме того, как показали недавние исследования, она способна замедлять процесс старения клеток.

В новой научной работе ученые пришли также к выводу, что медитация помогает облегчать боль и в этом плане даже может посоревноваться с обезболивающими веществами.

Американские исследователи из Баптистского медицинского центра Вэйк Форест привлекли к своим экспериментам добровольцев, которых учили применять технику релаксации и дыхательные упражнения.

Выяснилось, что у практикующих медитацию (mindfulness meditation) интенсивность физической боли снижалась на 27 процентов, а эмоциональной – на 44 процента, пишет MedDaily.ru.

При этом ученые подчеркивают, что их исследования проводились пока только с участием здоровых людей. Поэтому верно ли то же самое в отношении пациентов с хроническими болями, пока остается неясным.

Источник: Русская газета   |   Ученые: Медитация облегчает боль   |   Текст: Елена Субботина   |   11.12.2015

enjoytm

Слушай свое сердце.

Оставить комментарий

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное