Трансцендентальная Медитация

Медитация – лучшее обезболивающее

Исследователи из медицинского центра Вэйк Форест обнаружили, что медитация может стать эффективным средством в борьбе с боевыми ощущениями пациентов, причем как физического характера, так и связанными с эмоциональным состоянием, сообщает МЕДИЦИНА99.

Достаточно лишь нескольких ежедневных занятий по несколько минут, чтобы боль отступила, а также наладилось эмоциональное состояние. Все дело в особой реакции мозга на медитацию, чем можно воспользоваться, уверены американские исследователи.

За реакцией мозга специалисты наблюдали с помощью магнитно-резонансной томографии. Результаты показали, что дыхательные упражнения и различные техники, способствующие релаксации, действительно, обладают достаточно заметным обезболивающим эффектом. Сравнение результатов участников тестовой и контрольной группы подтвердило данные МРТ. Так стало ясно, что у медитирующих пациентов уровень эмоциональной боли снизился не менее чем на 47%. Интенсивность физической боли при этом снизилась более чем на 27%.

Авторы исследования убеждены, что данную методику борьбы с болью можно активно применять в медицинских учреждениях, предлагая освоить медитацию всем пациентам стационаров. Самый главный позитивный момент медитации как анестетика – полное отсутствие побочных эффектов. Подсчеты показывают, что на максимальный эффект можно рассчитывать в случае трех-четырех занятий, продолжающихся от 20 до 25 минут.

Теперь ученые намерены проверить, сработает ли медитация на пациентах, страдающих от хронической боли, поскольку в ходе данного эксперимента специалисты изучали эффект на вполне здоровых людях, не имеющих специфических недугов, способных стать причиной появления постоянных интенсивных болей.

Обучение ТМ

"Поливайте корни, наслаждайтесь плодами" - Махариши

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Новые записи

Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное