Трансцендентальная Медитация
Кендалл Дженнер — американская модель, участница телевизионного реалити-шоу «Семейство Кардашьян». Кендалл покоряет высокую моду с 13 лет. Высокий темп жизни довел её до того, что год назад Кендалл ощутила эмоциональное выгорание. У неё не было ни разу настоящего отпуска за 3,5 года, она страдала от изнуряющей тревожности и таинственной сильной боли в шее, начала бояться летать самолетами.
В недавнем интервью журналу VOGUE Кендалл рассказала, какое сознательное решение приняла в тот период своей жизни:
“Я поставила себе такую задачу в начале 2017 года, осознанно замедлиться, уделять больше времени себе, быть более избирательной и делать не только то, что говорят мне делать мои агенты. Я поступала так всю мою жизнь — это была моя жизнь. Я перестала уделять внимание чему-то иному, не беспокоилась из-за парней. Это то, что сделало меня по-настоящему счастливой.”
Кендалл поняла, что нуждается в эффективном инструменте, который поможет ей справляться со стрессовыми перегрузками:
“Многие люди в модной индустрии спрашивали меня: “Я знаю, у тебя такой напряженный график — что ты делаешь, чтобы быть спокойной, выглядеть круто и оставаться такой собранной?” А я в ответ: “Хм, ничего?” И затем, однажды, когда я пережила кошмар — у меня случилось несколько панических атак — Я была словно: “ОК, я собираюсь попробовать это”. Поэтому я разыскала одну леди, она классная, она обучила меня Трансцендентальной медитации, и я люблю её.”
Перевод: Alexash
Сергей Резник
Сергей Леонов
