Геннадий Малахов: Техника Трансцендентальной медитации проста

Геннадий Петрович Малахов, знаменитый целитель, популяризатор здорового образа жизни, исследователь, в начале 90-ых годов обучился прекрасной технике Трансцендентальной Медитации. В своей книге “Целительные силы”, он рассказывает о пользе ТМ:

“Махариши Махеш Йоги. Медитация – это такое состояние ума, при котором он становится свободным от мыслей, связанных с чувственными объектами и удовольствиями, получаемыми от них. Трансцендентальная медитация означает выход за пределы собственных умственных рамок (которые образуются в результате функционирования обыденного сознания) и слиянием с Космическим Сознанием. Ввиду того что энергетический потенциал первичного сознания меньше, чем у окружающего его Космического, то такое слияние означает «подзарядку» первичного сознания, укрепление его структур в виде квантового поля.

«Умственный мусор» в виде не выведенных наружу мыслей, отрицательных эмоций (страха, гнева, жадности и т.п.) в полевой форме жизни человека образуют «раковины» и искажения, которые приводят к стойким хроническим заболеваниям. Каким образом можно очистить собственную полевую форму жизни от подобной грязи? Прежде всего необходимо добраться до первичного сознания, которое порождает семена мыслей, желаний и т.п. Но на этом не останавливаться, а углубляться все дальше, пока все семена мыслей и желаний не останутся позади. Этот рубеж означает, что первичное сознание преодолело сковывающие его рамки, оно теперь свободно.

Безмолвие в первичном сознании – главное условие для восстановления правильных структур полевой формы жизни. И как только это происходит, первичное сознание начинает восстанавливать полевую форму жизни человека. «Умственный мусор» начинает вытесняться из объема полевой формы жизни и выходить наружу. Внешне этот процесс сопровождается небольшими судорогами и подергиваниями в различных частях тела.

Техника трансцендентальной медитации проста. Сядьте спокойно на стул с закрытыми глазами и начните повторять специально слово – мантра («манн» – ум, «тра» – защита). На курсах трансцендентальной медитации учителя дают индивидуально, в строгом секрете, каждому свою мантру. Произнося простой звук мантры про себя, вы невольно сосредоточиваетесь на нем. От постоянного ритмичного (примерно один раз в пять – десять секунд) повторения у вас происходит утомление соответствующих структур мозга, что приводит к всеобщему торможению. Ваше тело расслабляется, дыхание замедляется, обыденное сознание отключается, и вы постепенно погружаетесь в первичное сознание. Этот процесс ощущается как постепенное исчезновение мыслей и проваливание в нечто, но это не сон. Спать не надо. В таком состоянии уже не надо произносить мантру, но как только станут «всплывать» какие-нибудь мысли, процесс умственного произношения (как голос разума) необходимо возобновить. Вот так вы «плаваете» в первичном сознании, подзаряжаясь от Космического Сознания, а заодно очищаясь от «умственного мусора».”

“Медитировать подобным образом лучше два раза в день в одно и то же время по 20 минут за раз, утром и вечером. Обстановка должна быть спокойной, шум будет вас отвлекать. После медитации посидите спокойно несколько минут, а затем приступайте к своим делам. Результаты не замедлят сказаться – исчезнут страхи, появится бодрость в теле, уверенность в себе и многие другие приятные преобразования.

Но при этом необходимо помнить, для того чтобы успехи в медитации были стабильными и быстрыми, Аюрведа Махариши рекомендует пройти очистительный курс физического тела (панчакарма). Очистительные процедуры я описал в первом томе «Целительных сил», собрав лучшее и приемлемое. Поэтому применяйте их, и успех вам обеспечен. Для того чтобы появились разительные результаты, вам потребуется около трех лет регулярной медитативной практики. За это время ваш ум станет «холодным», чистым и сильным.”

Отрывок из книги Геннадия Петровича Малахова “Оздоровление — путь к жизни”:

“В это время в России проводилось огромное количество всевозможных семинаров. Люди, «изголодавшись» по различного рода учениям, валом валили на лекции и семинары заграничных школ целительства и т.п. В газетах печатались объявления, что тогда-то и тогда-то, там-то и там-то будет проходить тот или иной цикл лекций, семинар и т.п. с выдачей дипломов, сертификатов и прочего. Появилась у нас и трансцендентальная медитация (ТМ сокращенно) с преподаванием основ Аюрведы.

Я все изучил, что было, а вот этого не знал, поэтому решил посетить эти курсы. Примерно в марте я был на курсах трансцендентальной медитации и Махариши Аюрведы в Москве. То, что я читал раньше в Чжуд-ши и к чему еще не был готов, открылось на этих курсах. Именно здесь я узнал об основах индивидуальной конституции, о принципах-дошах «Ветра», «Желчи» и «Слизи».

Учителя из института Махариши Аюрведы дали минимум этого знания, но мне было достаточно. Я знал, где это имеется в более расширенной форме, правда, изложено в запутанном виде. Таким образом, я получил доступ в новые области знания, которые гораздо лучше объясняли, на чем основано здоровье человека и как его надо восстанавливать. Дальше я уже действовал сам».”