Трансцендентальная Медитация

Мир – это не враг, когда надо нападать и защищаться

Меня зовут Ольга Дамешек. Я живу в городе Хайфа (Израиль). Сегодня я хочу поделиться своим опытом, который дает Трансцендентальная Медитация.

Несколько лет назад я считала, что медитация — это нечто заоблачное, подходящее восточным монахам, йогам и людям, которые ведут отшельнический образ жизни.

Когда я познакомилась с ТМ, оказалось, что она подходит домохозяевам и людям, ведущим социально-активный образ жизни, чему я очень обрадовалась. «О, существует что-то и для таких, как я!» – подумалось мне. Я медитирую уже несколько лет и делюсь бонусами от этой удивительной техники.

Во-первых, она удивительна потому, что в ней отсутствует какое-либо напряжение. Мы мыслим открытыми глазами, точно так же мы мыслим с закрытыми глазами. К нашим мыслям добавляется еще одна мысль – Мантра. И сиди себе 20 минут в удобном положении 😊

Эта техника по сути дела «ничего не делания». УРА!!! Мы отпускаем ум на свободу, и он сам начинает двигаться в направлении, где будет счастлив. Главное не мешать ему в данном процессе.

Что в это время происходит с мозгом? Я не берусь комментировать – это дело нейрофизиологов. Я не врач и не инструктор ТМ. Существует более 700 научных исследований, которые можно прочесть в интернете.

Что происходит после самой медитации?

– Огромный прилив сил и энергии. Ощущение высыпания и 100% отдыха, хотя прошло всего-то 20 минут.
– Появление беспричинной радости, прямо как в детстве. Простая радость от жизни.
– Мысли приходят чистые, свежие, как будто их искупали в прозрачной воде.
– Появляется структура в уме, а не хаос.
– Мысли перестают давить и напрягать.
– Сердце начинает снова хотеть любить. Никто из нас не рождается злым и агрессивным, просто все дело в накопленных стрессах, которые полностью растворяет ТМ.
– Начинаешь любить свое окружение без претензий. Обиды растворяются и жизнь приходит в гармонию.

Моя жизнь очень обыденная и ничем не выделяющаяся, но это все-таки – жизнь. После ТМ она стала необыкновенно радостной.

Посмотрев на меня, обучились сын и муж, потом и соседи. Теперь медитируем группой.

По своей натуре я домохозяйка, которую социум никогда не волновал. Однако, мои знакомые буквально из нищеты влетели в бизнес наподобие космическим ракетам (и это не аллегория). Одни занимаются творчеством и расширяют свои горизонты. Другие неплохо подняли свое здоровье.

Еще, во мне постепенно произошла переоценка жизненных ценностей. Я перестала тащить одеяло на себя. В конце концов. оно порвется!

Мир – это не враг, когда надо нападать и защищаться. Медитация – это лучший подарок, который мы можем себе преподнести.

Сейчас медитируют абсолютно ВСЕ. Звезды, политики, бизнесмены, студенты, домохозяйки. В автобусе, поезде, дома…

В какой-то момент медитация становится твоим лучшим другом, который ВСЕГДА будет с тобой!

Как распорядиться этим подарком, куда использовать эту энергию и на что ее тратить? Это наша ответственность и прерогатива. В любом случае, мы начинаем улыбаться миру, а он улыбается нам в ответ 😊

С огромной благодарностью своим Учителям.

enjoytm

Слушай свое сердце!

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное