Дарья Глазкова: Это должно войти в жизнь, как привычка, как чистить зубы

Я пришла к медитации в очень сложный период своей жизни. Можно сказать, что к ней меня подтолкнули «знаки». Казалось, что я живу как-то не правильно, что все делаю не так, упускаю что-то важное. Я была раздражительная и впадала в состояния, близкие к депрессии, а еще болела каждый месяц. Мой лор уже смеялся и брался за голову, когда я приходила. Затем отправилась к другому врачу. Уже со слезами и отчаянием рассказывала о том, как меня достало это горло, как устала болеть, на что он задал вопрос, который сначала показался мне совсем неуместным: “Что ты знаешь о Трансцендентальной Медитации?».

Ну, собственно, на тот момент о медитации я знала только то, что нужно сидеть с закрытыми глазами и отдыхать. Я пришла домой, ввела в гугл «Трансцендентальная медитация» и открыла сайт, на котором Школа Медитации предлагала посетить вводную лекцию. Погода была отличная и я уже на следующий день поехала на лекцию к Яну. Когда впервые увидела преподавателя, то сразу в голове промелькнула мысль: «Это счастливый человек». Чем больше слушала, тем больше понимала необходимость обучения медитации.

Медитация научила меня находить прекрасное во всем. Практика — это уединение на полчаса с собой, в уютном месте, где нет ни звуков, ни суеты.

Я стала спокойнее относиться к любым ситуациям. Четко понимаю, что раньше попусту растрачивала свою энергию на ненужные вещи, теперь ярче переживаю счастье, а сложные ситуации, какие-то негативные моменты уже не вызывают у меня бешенную реакцию, не завожусь, как раньше, а могу спокойно принимать и решать все трудности, что случаются на моем пути.

С тех пор как я начала практиковать ТМ, прошло меньше года. За это время я не болела ни разу, в моей жизни появилась любовь, взаимная и чистая, я иногда не узнаю себя. ТМ не решает за вас все проблемы, она помогает по-другому к ним относиться. В общем, я считаю, что медитировать нужно всем, это полезно для здоровья и души. Это должно войти в жизнь, как привычка, как чистить зубы.

Дарья Глазкова, студентка, 21 год

Источник: Школа медитации, Киев