Опра Уинфри: “Возросшие продуктивность и креативность во всем.”

Опра Уинфри, самая влиятельная женщина планеты по версии журнала “Forbes”, рассказывает о Трансцендентальной Медитации

В поисках тотального выражения себя

Это история моей жизни в шести словах — мое самоопределение того, что я есть, по крайней мере, сейчас. Написание этого мини-мемуара напомнило мне, что моим самоопределением всегда было и остается развитие. (Если вы пока не написали свою историю — смотрите Мини-мемуары: История вашей жизни в 6 словах — Я надеюсь, вы дадите шанс этому проекту. Задача проекта заключается не только в игре; цель – достичь откровенности.) Я не применяю сейчас слова, которые использовала бы в прошлом году. Потому что, если мы являемся настоящими приверженцами идеи роста, мы никогда не прекращаем открывать новые измерения себя и самовыражения.

Для моего шоу “Следующая глава” (Next Chapter) на телеканале “OWN”, недавно я съездила в Фэйрфилд, штат Айова: население 9500 человек, «изюминка» в центре фермерских земель на Среднем Западе, последнее место в мире, где вы ожидали бы застрять в вечерней пробке, потому что так много людей устраивают затор на дороге, чтобы попасть на практику Трансцендентальной Медитации. Фактически, из-за того, чем люди заняты в Фэйрфилде, это место часто называют городом ТМ.

Действие происходит в двух золотых куполообразных зданиях, одно для женщин, и второе для мужчин. Домохозяйки, продавцы, инженеры, официанты, адвокаты, мамы, одинокие леди и я – мы все собрались под нашим куполом с единственной целью: побыть в безмолвии. Зная, что безмолвие является пространством, наполненным творческим самовыражением, миром, светом, и любовь приходит в это пространство.

Это была мощнейшая подзарядка энергией, не смотря на то, что ощущения очень успокаивающие. Мне не хотелось прерывать это.

Когда всё закончилось, я отправилась на прогулку, ощущая себя более наполненной, чем когда я приехала сюда. Исполненной надежды, чувства удовлетворенности и глубокой радости. Зная, со всей уверенностью, что даже во время ежедневного сумасшествия, которое бомбардирует нас со всех сторон, существует – по-прежнему – постоянство безмолвия.

Только находясь в таком пространстве, вы можете делать свою самую лучшую работу и создавать наилучшую жизнь.

Поэтому теперь я позволяю себе оздоравливающую дозу уединенного времяпровождения, по крайней мере, один раз (а когда я в состоянии, дважды) в день. Двадцать минут утром, 20 – вечером.

Учителя ТМ обучили всех в моей компании, кто хотел научиться медитировать. Результаты оказались восхитительными. Лучший сон. Улучшения отношения с супругами, детьми, коллегами. Некоторые люди, страдавшие головными болями, больше не испытывают их. Возросшие продуктивность и креативность во всем.

Это доказывает ещё раз, что Добрая Волшебница Глинда была права: «У тебя всегда была сила.» Вам просто нужно все время быть в состоянии поиска её. И когда вы находите, вы на пути к обретению тотальной реализации своего Я.

What Oprah Knows for Sure About Finding the Fullest Expression of Yourself By Oprah Winfrey. From the February 2012 issue of O, The Oprah Magazine

Перевод: Alexash