Трансцендентальная Медитация

Привычка останавливаться

Если вас колотит от гнева, отчаяния, беспомощности, злости на себя, первое, что необходимо сделать: остановитесь и рассмотрите ситуацию. Мысленно отдалитесь на расстояние и оцените происходящее разумным, рациональным способом.

Древние, животные инстинкты, дремлющие в подсознании, просыпаются, когда нам грозит опасность, и провоцируют на борьбу или бегство, но в современных “городских джунглях” мы не в состоянии ни на первое, ни на второе. Именно так мы и подвергаемся разрушительному воздействию стресса. Стресс глубоко деформирует организм, состаривает его, ослабляет сопротивляемость заболеваниям.

Развивая привычку не действовать под напором негативных эмоций, мы задействуем активность высших отделов мозга, отвечающих за целостное, всестороннее восприятие.

🧘‍♂🌺🧘‍♀ Обучение медитации в 20 странах мира

enjoytm

Слушай свое сердце!

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное