Сьюзан О’Коннор: "Мы не всегда задумываемся о спокойном расположении духа, как об источнике силы, пока мы его не обретем".

Сьюзан О’Коннор, школьный учитель, о ТМ:

Натуральное средство от головной боли, не имеющее побочных эффектов

“Тридцать лет назад я записалась на курс Трансцендентальной Медитации, связанный с Махариши Махеш Йоги. Я надеялась, что это поможет мне избавиться от головных болей, и это мне действительно помогло, убедив меня в том, что я слишком много нервничала по малейшему поводу в своей жизни. Головные боли исчезли, но с годами я постепенно стала меньше медитировать – просто не могла найти время на медитацию дважды в день – пока, в конце концов, я полностью не перестала этим заниматься, за исключением нескольких сеансов, призванных помочь мне избавиться от головной боли и напряжения. После серьезного приступа, который перерос в затяжной грипп, я снова начала медитировать, чтобы восстановить свое здоровье, и сразу же вспомнила, для чего я начала этим заниматься в первую очередь.”

Лучший способ профилактики стресса

“Сегодня я честно могу сказать, что не знаю другого способа релаксации и избавления от стресса, который по своей эффективности мог бы сравниться с медитацией, всего лишь за двадцать минут, дважды в день.”

Источник силы

“Мы не всегда задумываемся о спокойном расположении духа, как об источнике силы, пока мы его не обретем, и не всегда осознаем, чего нам не хватает, пока не ощутим удивительные преимущества.”

Сьюзан О’Коннор – учитель английского в “Annunciation Orthodox School” в Хьюстоне, штат Техас. Когда она не пишет и не преподает, Сьюзан проводит время со своей семьей, кошками или в саду.

Источник: Susan O’Connor – Big Power from Five Little Words – March 12, 2013. Пер.: TMHome