Меня зовут Татьяна, мне 44 года. У меня более 20-ти лет фармацевтического стажа и около 10 лет управленческого опыта. И я знаю о стрессе не по наслышке.
Знаю, как сложно бывает находиться в активности и продуктивности ежедневно. Когда каждый день ставит тебе все новые и новые сверх задачи. А отдых – ночной, выходного дня и даже отпуск, приносит лишь кратковременный эффект.
И в какой-то момент, даже любимое дело может перестать вдохновлять.
Я видела на примере своих коллег и выгорание, и последствия хронического стресса.
С первого месяца практики трансцендентальной медитации я заметила, что стала себя чувствовать отдохнувшей и во мне появилось состояние внутреннего покоя, который не покидает меня.
Особенно мне нравится медитация вечером, когда всего 20 минут и ты полон сил. Ведь 20 минут медитации равносильны 2-ум часам глубокого сна.
Для меня важны факты, доказательства, научное объяснение и чистота знания.
Медитировать, используя другие техники, у меня не получалось, начинала болеть голова, появлялась раздражительность.
А в Трансцендентальной медитации без усилий собрались все важные для меня пункты.
- Легкость в обучении и практике.
- Научные доказательства эффективности данной техники.
- Чистота Древних знаний
- И конечно практический аспект, интелектуальное понимае всех этапов медитации.
Очень важно, что необходимо медитировать, не ради того, чтобы медитировать, а для того, что иметь конкретные результаты.
И самый главный результат, это легкое управление стрессом.
Лето и осень 2023 – я проходила обучение на Международном Учительском курсе Трансцендентальной медитации в Индии, Керала. И в ноябре 2023 года, я окончила этот курс учителей Трансцендентальной медитации, на котором получила навык передачи ментальной техники, для управления стрессом, а также разрешение на передачу знаний в чистоте Древней Традиции.
И теперь я обучаю всех желающих, кто хочет быть успешным, активным – легко управлять стрессом, а значит и своей жизнью.
Для связи:
Телефон в Санкт-Петербурге +79111705676
