“Вести. Сегодня” зафиксировали взлеты латвийских йогов

Занятия трансцендентальной медитацией, в ходе которой человек фокусируется на повторении мантр, снижают риск сердечного приступа и смертельных исходов сердечных болезней вдвое, заметно превосходя по своей эффективности...

Метод работает на нейрофизиологическом уровне Самый лучший способ справиться со стрессом – легкая ежедневная медитация. В идеале по 20 минут два раза в день. Это поможет избавиться от пагубных последствий стресса...

Хорошая новость для тех, кто регулярно медитирует. Исследователи сообщают, что, помимо снижения повышенного кровяного давления и риска сердечных заболеваний, техника Трансцендентальной Медитации и изменение стиля жизни...

Почему это хорошо? Эти навыки повышают здоровье сотрудников и уровень чистой доходности Благодаря продолжающимся исследованиям, рекламирующим её преимущества, медитация попала в мейнстрим. Все больше и больше людей...

Один из ученых-физиков Стэнфордского университета, Кеннет Р. Эппли, с помощью статистического анализа обнаружил, что, по сравнению с другими методами медитации и расслабления, трансцендентальная медитация (ТМ) является...