Трансцендентальная Медитация
Почему медитацию используют для борьбы с буллингом и преступностью в американских школах? И как она помогает детям лучше учиться? Об этом нам с командой DEC life school рассказал доктор Кингсли, представитель Фонда Дэвида Линча, внедряющего трансцендентальную медитацию (ТМ) в школы по всему миру. DEC life school стала первой школой в Украине, которую он посетил.
В это сложно поверить, но ТМ практикуют тысячи учителей и школьников по всему миру! Кингсли рассказывал нам удивительные истории о том, как медитация переворачивает их судьбы. Например, про школу в штате Коннектикут, где на входе стояли охранники и проверяли, есть ли у детей с собой оружие. Про арабскую школу в Израиле, где нервное напряжение в период экзаменов возрастало настолько, что в здании весь день караулила полиция. И про сотни других учебных заведений, находившихся на грани закрытия, пока их работники и ученики не начинали медитировать по 20 минут до и после уроков.
После внедрения медитации атмосфера в этих школах менялась. Драки прекращались, дети переставали ругаться с друзьями, учителями и родителями и начинали проявлять интерес к учебе. Израильская школа, которую я упоминала выше, сегодня считается одной из топовых школ в стране. В чем секрет?
По мнению доктора Кингсли, ошибка современных школ в том, что они держат детей в состоянии страха. “Ты должен выучить математику, английский, историю, географию” – говорят ребенку, “загружая” в него все больше и больше информации. А потом тестируют, как он ее усвоил. Постоянный стресс от контрольных, экзаменов и сравнения с другими детьми снижает креативность учеников и не дает им раскрыть свой потенциал.
Трансцендентальная медитация избавляет от стрессов, страхов и агрессии. Развивает умственные способности – память, концентрацию, умение анализировать информацию и креативность. А главное, помогает отделить “свои” мысли от “чужих” и понять, чего ты на самом деле хочешь. По сути, медитация открывает безграничные возможности для саморазвития и творчества. Не зря ведь ее практикуют работники Google, Facebook и других крупных IT-компаний в мире.
Именно поэтому каждый урок в DEC life school начинается с минуты тишины. Мы уже обучили медитации наших учителей по программе, разработанной Фондом Дэвида Линча. А с сентября, когда увидим первые результаты, планируем делиться этими знаниями с родителями и детьми.
А что вы думаете про медитацию в школах?
Текст и фото: Страница Natalia Tarchenko в ФБ, 29 мая 2018
Геннадий Юрченко
Лилия Яковлевна Тимофеева
Наталья Галкина
Сергей Леонов
