ТМ – Вопросы и ответы: Глава “Трансцендентальная Медитация и её польза”

Книга “Трансцендентальная медитация. Вопросы и ответы”

Назад к оглавлению

Глава “Трансцендентальная Медитация и её польза”

Вопрос: Некоторые из великих мыслителей имели слабое здоровье и слабые тела.

Махариши: Они не использовали свой ум, чтобы усовершенствовать своё тело! Обратили бы они своё внимание на тело, и тогда они могли бы развить здоровое тело. Иначе, естественным образом здоровый ум будет обладать здоровым телом.

Вопрос: Один человек, имеющий склонность к головным болям, встал утром с обычной головной болью и решил помедитировать, и после получаса головная боль полностью исчезла. Произошло то, что и ожидалось?

Махариши: Да, если медитация глубокая, то вся головная боль и напряжение исчезнут. В этом нет сомнения. Медитация мгновенно расслабляет, и головная боль исчезает. Человек в течение 7-20 лет не знал покоя из-за головных болей, мигрени, но сейчас он от них полностью избавится, если не за несколько дней, то за 1, 2, 3 недели. Медитация их с легкостью устраняет.

Вопрос: Как влияет медитация на беспокойство человека? Подразумевает ли она совершение усилий или нет?

Махариши: Эта медитация не требует усилий, хотя они необходимы, чтобы начать. Процесс идет сам по себе, не нуждаясь в применении силы или каком-либо старании. Это приятное движение ума посредством обращения внимания к возрастающему духовному счастью совершенно естественно, потому что Царство Небесное лежит внутри. Во внешнем мире – страдания, нищета, невзгоды; следовательно, путь внутрь к большему счастью естественен для ума. С самого начала человек чувствует себя лучше, ум менее подвержен тревогам, человек способен с ними справиться. Но это должно стать частью ежедневного распорядка человека – утром и вечером, чтобы сделать оставшийся день гармоничным и успешным.