Джуди Грир: “Любая задача покажется непомерной, когда чувствуешь усталость.”

Джуди Грир обладает идеальным решением для борьбы со стрессом, в новом короткометражном фильме проекта “AOL”

Актриса Джуди Грир в последнее время часто появляется в прессе в связи с выходом её новой книги “Я не знаю, откуда вы знаете меня: исповедь актрисы второго плана” (I Don’t Know Where You Know Me From: Confessions of a Co-Star), но сегодняшнее интервью не об этом. На самом деле, речь пойдёт о новом, вдохновляющем проекте Джуди, о чем она не распространялась раньше, и всё это часть новой серии короткометражных фильмов проекта AOL “Кратко говоря” (In short). В проекте так же принимают участие такие знаменитости, как Кэти Холмс и Джефф Гарлин. Теперь Джуди может указать новый опыт работы, в качестве режиссёра, в своём резюме, так как она рассказала о том, почему трансцендентальная медитация стала такой большой частью её жизни. Далее, она делится с нами своими лучшими рецептами уменьшения стресса и обаяния.

Glamour: Как случилось, что ты приняла участие в проекте AOL в роли режиссера?

Джуди: Я никогда раньше не была режиссером, но мне действительно хотелось попробовать. Поэтому я позвонила [в AOL] и забросила им пару идей, и они поняли, насколько я увлечена Трансцендентальной Медитацией. Я была, типа, ‘О, ОК, классно!’ То, что мы были способны сделать вместе с моим директором по фотографии, Дэвидом Вольфом, было настолько круто и прекрасно.

Glamour: Случались в твоей жизни моменты, когда ты думала: «Мне надо успокоиться! Я знаю, я попытаюсь!»

Джуди: Я хотела попробовать и научиться медитировать, и я провела исследование различных типов медитации. Трансцендентальная Медитация показалась мне самой лёгкой, и мне понравилось, что это не было религией, во всяком случае. Поэтому я провела маленькое исследование, как это делается, и предприняла рабочую поездку, в которой встретила одну девушку, которая сказала: “О, у меня был самый лучший выходной в жизни, я медитировала.” Мне это понравилось: “Погодите, что вы делали, чтобы медитировать?” И она ответила: “Я практиковала Трансцендентальную Медитацию.” Это была одна из тех вещей, про которую я до того слышала много раз.

Glamour: Все мы живём жизнью, полной стресса. Какой у тебя самый важный пункт в ежедневном расписании, чтобы справляться с тревожностью?

Джуди: Естественно, моя первая задача — вписать медитацию в распорядок дня. Это звучит, как слишком много — “20 минут дважды в день, как я вообще могу делать такое?!” — но выделение этого времени на медитацию, в результате, создаёт ещё больше времени для тебя. Мой второй пункт — лучше высыпаться. Любая задача покажется непомерной, когда чувствуешь усталость.

Glamour: Мне ли не знать! О чем ты думаешь, когда медитируешь?

Джуди: Техника Трансцендентальной Медитации… Вас учат мантре, индивидуальной для каждого, и единственный человек, который может сказать вам, какая мантра ваша, это обученный учитель медитации, вот почему любой другой тип медитаций, которые я пробовала… Я пробовала загружать приложения, различные записи, различные подкасты, и ничто не срабатывало, мой ум не успокаивался настолько глубоко, как от ТМ.

Judy Greer Has the Perfect Solution for Coping With Stress in Her New AOL Short By Jessica Radloff May 5, 2014. Glamour Celebs

Фото: AOL

Перевод: Alexash

Творческая карьера Джуди Грир очень насыщена, на счету актрисы участие в более чем 120 кино- и телевизионных проектах.

Джуди Грир в Википедии.