Трансцендентальная Медитация
“Я практикую Трансцендентальную Медитацию 20 минут, дважды в день, и я обнаружила, что в дальнейшем это помогает держать на расстоянии чувство тревоги и стресса. Каждому приходится проживать трудные времена, а в моей семье родственники боролись с ментальным заболеванием и депрессией.
Тяжело сказать тому, кто карабкается изо всех сил: “Просто смотри на вещи позитивно.” Это ещё труднее. Но я думаю, если вы активно работаете над чем-то ежедневно, это взращивает ощущение внутреннего покоя, это может сформировать духовный буфер, защищающий от негативности в жизни.”
Дженна Дьюэн-Татум, актриса, танцовщица и молодая мама | 16.03.2017 | Перевод: Alexash
Олег Здоров
Сергей Леонов
Оставить комментарий