Трансцендентальная Медитация
Боб Рот – опытный и широко известный в США учитель медитации, автор книги «Трансцендентальная медитация», CEO «Фонда Дэвида Линча», которая развивает программы медитации в школах 35 стран для детей, а также семей, страдающих от посттравматического синдрома. На международной конференции «Наука и Мир: Проверенные решения проблем насилия и глобальных конфликтов», прошедшей на прошлой неделе в Киеве, он поделился своими идеями о том, какой силой может обладать медитация для укрепления сознания.
Для меня большая радость быть в Киеве, так как мои предки по материнской линии происходят отсюда. Раньше слово «медитация» не употреблялось, это был странный термин, но сейчас лучшие ученые работают над этим феноменом, разрабатываются теории и гипотезы, собираются серьезные научные конференции на эту тему. Я уверен, что эти ученые работают над теми методами, которые преобразят мир.
Стресс является большой разрушительной силой, которая действует и на детей, и на взрослых, на выживших в нападениях и насилии. И нет никакой волшебной таблетки, которую мы могли бы принять и вылечиться от стресса. Я не ученый, но я вижу экспериментально обоснованные данные о том, как медитация влияет на людей. За последние пять лет «Фонд Дэвида Линча» совместно с GUSP (организацией Global Union of Scientists for Piece) потратили $25 млн на образовательную программу «Время Тишины» в школах США и других стран мира. Эти деньги мы могли бы потратить на закупку компьютеров или переквалификацию учителей, но для нас самой главной мотивацией было то, что мы должны вкладывать усилия в самый важный элемент образования – самого ученика, его способность учиться, осваивать информацию, сопротивляться соблазнам принимать наркотики или алкоголь.
Десять лет назад Чикаго был одним из самых опасных городов в Америке, где на улицах убивали буквально тысячи людей. Были определенные районы, где насилие было особенно высоким. И Университет Чикаго взмолился о помощи – призвал всех неравнодушных представить свои решения, как можно уменьшить насилие на улицах города. На этот призыв откликнулись 230 организаций с предложениями, из них университет отобрал три, и заявка «Фонда Дэвида Линча» была среди них.
Нам дали маленький грант в $300 тысяч на внедрение систему «образование сознания» в школах и детских садах. Мы это сделали, и уровень насилия снизился, успеваемость учеников, наоборот, повысилась – результаты были ошеломительными, и в следующем году мы уже получили грант в $2,6 млн на подобный проект, но уже в самых трудных школах Нью-Йорка.
Почему я говорю все это? В Украине сейчас страдают люди на востоке страны. Когда я читаю их истории, то начинаю плакать. Так не должно продолжаться, вы можете перенять опыт американских школ, чтобы прекратить действие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это действенный механизм, технология, эффективность которой подтверждают работы ученых. Это может быть способ не только изменить вашу страну, но и изменить мир.
Фото: youtube.com
Олег Здоров
Оставить комментарий