«Исследование развития взрослого человека» – стандартный тест определения биологического возраста. Он был предложен 73 людям, занимавшимся ТМ, и контрольной группе из 11 человек. Результаты показали, что медитировавшие длительное время на 12 лет моложе своего хронологического возраста, медитировавшие короткое время – на 5 лет, в то время как контрольная группа – на 2,2 года. В ходе эксперимента учитывались диета и физические упражнения.
Вам может так же понравиться
Транcцендентальная медитация. Интервью с учителями ТМ. Часть 1
Как справляться со стрессом эффективно и экологично? Сегодня вы узнаете что такое трансцендентальная медитация (ТМ). У нас в гостях сертифицированные учителя трансцендентальной медитации: Асель Алмабек, Наталья...
Мантры ТМ бесплатно
Сейчас так популярны инструкции на тему “медитация самостоятельно”. Но почему-то никому в голову не приходит учиться водить автомобиль без инструктора. Или кто-то уже научился плавать без помощи тренера...
Нейронаука и «эффект санскрита»
Многие из нас слышали тибетских монахов из монастырей Гьюто. С их необыкновенным пением и низким горловым гулом древних священных текстов они завораживали зрителей на Западе своими долгими, аккуратными и точными...
Пять причин для женщин начать практику Трансцендентальной Медитации
Энергия Каждая женщина знает, что домашние дела требуют массу энергии. При этом большинство женщин еще и работают… Практика трансцендентальной медитации дает глубочайший отдых, который является результатом естественного...
Академик Николай Любимов: “То, что мы видим во время ТМ – это огромная мобилизация различных структур мозга.”
В течение своей научной карьеры я изучал очень важный аспект нейробиологии – мобилизацию ресурсов мозга. Мы не только изучаем механизмы организации, функционирования мозга, но также пытаемся искать какие-то новые...
О.И. Коёкина, к.м.н.: ТМ и метаболическая скорость
Полный темп, с которым тело потребляет энергию, называется метаболической скоростью. Чем мы активнее, тем больше энергии используем и тем выше метаболическая скорость. Считается, что существует нижний предел...
Трансцендентальная медитация эффективна для уменьшения ПТСР, нарушений сна, депрессии и тревожных симптомов у ветеранов на 50% за 3 месяца: новое исследование
Пресс-релиз 18 марта 2021 г. | EurekAlert! Резюме и пресс-релиз Согласно новому исследованию, опубликованному 18 марта 2021 года в журнале “Травматический стресс” (Journal of Traumatic Stress), ветераны с...
Можно ли медитировать детям и с какого возраста?
На вопрос отвечает Ян Тиан, учитель Трансцендетальной Медитации (ТМ) и йоги, Киев Как происходит обучение детей ТМ? Детей обучать очень здорово. Они обучаются с момента самоосознания, когда формируется интеллект. Около...
Новое научное исследование ТМ
9 ноября д-р Фред Трэвис совершил новый прорыв в области научных исследований, показав значительное различие между практикой Трансцендентальной Медитации, не требующей усилий и концентрации, и всеми другими видами...
Что такое ТМ
20 знаменитостей о ТМ
7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации
Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса
Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.
Заявка на участие в ближайшем вебинаре
Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:
Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.