Трансцендентальная Медитация

Жизель Бундхен: Я наслаждаюсь медитацией, это первая вещь, которую я делаю с утра.

Жизель Бундхен о Трансцендентальной Медитации:

“Конечно, я практиковала медитацию, как вы знаете, 7 дней в неделю. Медитация все время, тишина, и все эти вещи. Но сегодня, я думаю, с моим образом жизни, а вы знаете, я мама с детьми, все время занята. Я наслаждаюсь медитацией, это первая вещь, которую я делаю с утра.

И я так же использую ее как инструмент, который всегда со мной, все время. То есть, ею можно заниматься в самолете, сидя в машине, перед важными встречами. В любое, любое время.

Когда я чувствую себя, словно я вне моего тела, начинаю испытывать тревогу из-за чего-либо, я всегда просто отмечаю это, и мне нужно просто остановиться на мгновение, подышать и обратиться внутрь себя. Я просто позволяю себе сбросить давление и дышать, оставаясь в молчании и медитируя несколько минут. И затем я возвращаюсь, ощущая себя совсем другим человеком.”

Перевод: Alexash

enjoytm

Слушай свое сердце!

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Новые записи

Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное