Полезные привычки, легко и без усилий

Полезные привычки, которые легко и без усилий можно культивировать в течении дня:

– каждый день посвящать своё время и внимание внутренней тишине
– в активности — отслеживать мысли и контролировать их анализ
– планировать действие, но быть спонтанным в реализации плана
– быть дружелюбным и вежливым, но при этом естественным
– никого не осуждать и не критиковать
– держать ровно спину
– пользоваться метро, если это оптимальнее по времени чем такси или личное авто
– больше передвигаться пешком или на велосипеде
– ничего никому не доказывать (особенно в соц.сетях)
– легко относиться к потерям
– не смотреть телевизор
– много пить простой чистой воды
– не добавлять в уже в готовое блюдо соль или сахар
– вести финансовый учёт баланса доходов и расходов
– уметь принимать подарки
– не перенапрягаться в активности
– покупать только необходимое
– первым реагировать на пропущенный звонок или сообщение
– не давать обещаний
– реализовывать обещанное (особенно с детьми)
– не экономить на безопасности и в путешествиях
– чаще общаться с родителями
– приходить в гости с подарком
– искренне выражать чувство благодарности людям, которые оказывают услуги, – словами, поступками, деньгами.