Трансцендентальная Медитация

Полезные привычки, легко и без усилий

Полезные привычки, которые легко и без усилий можно культивировать в течении дня:

– каждый день посвящать своё время и внимание внутренней тишине
– в активности — отслеживать мысли и контролировать их анализ
– планировать действие, но быть спонтанным в реализации плана
– быть дружелюбным и вежливым, но при этом естественным
– никого не осуждать и не критиковать
– держать ровно спину
– пользоваться метро, если это оптимальнее по времени чем такси или личное авто
– больше передвигаться пешком или на велосипеде
– ничего никому не доказывать (особенно в соц.сетях)
– легко относиться к потерям
– не смотреть телевизор
– много пить простой чистой воды
– не добавлять в уже в готовое блюдо соль или сахар
– вести финансовый учёт баланса доходов и расходов
– уметь принимать подарки
– не перенапрягаться в активности
– покупать только необходимое
– первым реагировать на пропущенный звонок или сообщение
– не давать обещаний
– реализовывать обещанное (особенно с детьми)
– не экономить на безопасности и в путешествиях
– чаще общаться с родителями
– приходить в гости с подарком
– искренне выражать чувство благодарности людям, которые оказывают услуги, – словами, поступками, деньгами.

Добавляйте, друзья, свои полезные привычки, которые помогают жить.

Yan Tian

Учитель Трансцендентальной Медитации, Киев.
Запись на обучение: +38 098 738 7788, +38 097 839 2727
"Не ищи силы и энергий - найди в себе точку равновесия и баланса, и будет тебе в изобилии."

Оставить комментарий

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное