Хью Джекман: “Медитация изменила мою жизнь”.

Актер научился технике Трансцендентальной Медитации в 1994 году во время учебы в городе Перт, Австралия. Одним из практических и осязаемых преимуществ медитации для Хью Джекмана стало избавление от нервного напряжения, граничащего с обсцессивно-компульсивным расстройством.

В аудиоинтервью с Говардом Штерном Джекман признался в том, что раньше его сознание находилось в постоянном поиске различных действий, что привело к формированию странных привычек. Например, он рассказал, что в молодости у него была привычка постукивать по колену пять раз подряд. И что во время вождения автомобиля он поднимал левую ногу каждый раз, когда проезжал мимо телеграфного столба. «У меня не было страха от того, что происходит что-то плохое», — сказал Джекман. «Мне просто нужно было постоянно занимать чем-то свой разум».

Тем не менее, медитация научила Джекмана искусству расслабляться и позволять жизни идти своим чередом.

Источник: Интервью с Говардом Штерном