Олег Здоров
Наслаждайтесь каждой секундой и живите жизнью в «сейчас» («Я»)
Ниже приводится очень хорошая цитата из Махариши Махеш Йоги.
Реальность жизни такова, что единственное, что мы можем контролировать – это текущий момент. Беспокойство о будущем или прошлом бесполезно. Уделите всё свое внимание тому, что вы делаете сейчас и в каждый момент, и вы, естественно, создадите лучшее будущее, делая все возможное в настоящем. Практика ТМ освобождает человека от стресса в прошлом и культивирует внутреннее спокойствие, которое позволяет этому происходить естественным образом. (Обратите внимание, что это не означает, что вы не ставите цели или планы. Это просто означает, что тратить время на бесполезное беспокойство о вещах – это неэффективное использование ума; вместо беспокойства найдите что-то позитивное, что вы можете сделать сейчас, в настоящее время.)
«Наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь ею сейчас. Не беспокойтесь о будущем, о Единстве. Наслаждайтесь этим днём, это жизнь. Дело не в том, что мы пропускаем настоящее ради славного будущего. Мы работаем над Единством, но никогда не следует думать, что мы не начнем жить, пока не окажемся в Единстве.
Все дни будут потеряны. Когда мы живем в настоящем, Природа решает нашу судьбу. Живите простой формой осознания. Это само по себе является залогом успеха будущего. Жизнь должна проживаться в своей полноте каждый день, каждый час. Усложнения никуда нас не ведут. Усложнения не являются направлением жизни в эпоху Просветления. Природа – самый эффективный организатор. Простота и естественность принесут успех. Техника выполнения – это пожелать, возвращаться к Атману и становиться неутомимым».
Махариши Махеш Йоги
Трансцендентальная Медитация
Сергей Леонов
Обучение ТМ
