Трансцендентальная Медитация

Майк Калабрезе: Убедитесь, что вы, по-прежнему, карабкаетесь по деревьям и грезите наяву, как вы делали это в детстве.

Майк Калабрезе, барабанщик музыкальной группы “Лейк Стрит Дайв”, исполняющей инди-соул и джаз. Молодой человек, много времени проводящий в разъездах по стране, рассказывает о том, что помогает ему сохранять душевное равновесие и оставаться всегда в форме, что особенно важно для выступающего артиста.

Обязательная программа тура Калабрезе включает “телевизионный канал и хорошую книгу”. Но недавно программа восстановления во время его тура прошла в более духовной манере. Калабрезе закончил курс Трансцендентальной Медитации:

Если откровенно, это изменило мою жизнь. Это идеально, потому что это форма медитации, которая может выполняться, где угодно. Мне это было нужно, особенно в последнее время, чтобы не сойти с ума и сохранять баланс.

Убедитесь, что вы, по-прежнему, карабкаетесь по деревьям и грезите наяву, как вы делали это в детстве.

Поддерживать собственный разум и тело здоровыми очень важно для музыкального развития и принципиально, я бы взялся утверждать, для жизни, все время проходящей в турах.

Я использую сочетание силовых тренировок и медитацию, чтобы справиться с ежедневным стрессом от такого стиля жизни.

Повторяющееся, основанное на поведенческом паттерне, упражнение (помимо того, чтобы просто оставаться здоровым) — это полезно, когда одновременно задействованы разум и тело, вплоть до достижения точки потери спокойствия, что требует ответственного подхода к питанию и отдыху.

Я использую Трансцендентальную Медитацию, в качестве основного источника отдыха. Это практика, основанная на мантре, которая освобождает ум от присущей ему привычки увлекаться каждой мыслью, которая проходит через него, и делается это настолько без усилий, при этом.

Дважды в день, по 20 минут… И вы выходите оттуда, ощущая себя перезаряженным и благодарным за несколько минут, проведенных с отключенным телефоном.

Клип группы, снятый в 2012 году, на песню “Я хочу вернуть тебя” набрал уже более 4 млн. просмотров в Youtube. “Это видео действительно помогло нам организовать большой концертный тур в поддержку выхода нашего альбома”, – рассказал Майк.

Источник: Interview: Mike Calabrese of Lake Street Dive   |   BY ISAAC KAPLAN-WOOLNER   |   POSTED ON JULY 28, 2014   |    Guerrilla Candy    |    Перевод: Alexash

Источник: On the Beat With Mike Calabrese of Lake Street Dive: Keeping It Simple, the Way It Used to Be   |   modern drummer   |   MAY 13, 2016   |   Перевод: Alexash

enjoytm

Слушай свое сердце.

Оставить комментарий

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное