Опра и Дэвид Леттерман говорят о Трансцендентальной Медитации

В 2013 году Опра Уинфри, самая влиятельная женщина планеты (по признанию журнала “Форбс”), посетила популярное телевизионное шоу Дэвида Леттермана. И между ними состоялся оживленный диалог, когда выяснилось, что они оба практикуют Трансцендентальную Медитацию.

Опра: Вы медитируете?

Дэвид Леттерман: У нас был парень, по прозвищу Боб Медитация, и он приходил, правда.

Опра: Зрители начали смеяться!

Дэвид Леттерман: Они знают Боба Медитацию. Он приходил и проводил нам обучение, как медитировать, за четыре вечера. И сейчас я могу медитировть в любое время, когда захочу.

Опра: Ок, славно. И что это дало вам?

Дэвид Леттерман: Ну… Иногда… Я скажу, что мне доставляет удовольствие заниматься этим. ТМ снабжает меня огромной энергией.

Опра: Славно. Что касается меня, ТМ дает мне больший фокус внимания и чувство ментальной ясности.

Дэвид Леттерман: Как давно вы медитируете?

Опра: Ну, на самом деле, я ввела медитацию для всей моей компании сразу после того, как сама прошла обучение в 2010 году. Потому что это создает лучшее окружение, в котором каждый сфокусирован и все в одном сознании.

Дэвид Леттерман: Вы знаете, это то, о чем говорил Боб Медитация. Представьте погружение в озеро, в бассейн с водой. Нет никакой разницы, насколько глубоко вы ныряете, вам всё равно не выйти сухим.

Опра: Да, это так.

Дэвид Леттерман: Поэтому, даже если вы думаете, что медитация была поверхностной и неглубокой, и не настолько удовлетворительной, насколько хотелось бы, вы все равно достигаете.

Опра: Вы все равно достигаете определенного уровня, потому что это как тренировка мышц. Знаете, я разговаривала с одним знакомым и он сказал: “Ох, пробовал я эту медитацию. Я медитировал однажды 20 минут и ничего не произошло”. Вам нужно продолжать. Это не “20 минут – и ничего не случилось”. Вам нужно продолжать работать над этим. Вот почему мы практикуем медитацию.

Дэвид Леттерман: И вы медитируете дважды в день?

Опра: Я медитирую дважды в день. Я медитировала три раза за день, потому что пришла сюда к вам! Я медитировала в третий раз сегодня, пока находилась в кресле у визажиста.

Дэвид Леттерман: Вы знаете, Боб Медитация сказал нам, что это полезно для детей. Это полезно для людей, страдающих от посттравматического стресса. Они презентуют эту программу медитации бывшим военным.

Oprah, David Letterman Talk Meditation in Her Second ‘Late Show’ Visit   |   AUGUST 01, 2013

Перевод: Alexash