enjoytm
ТМ работает для всех!
Оливия Синтон, Учитель ТМ:
“Ничто не смогло изменить мою жизнь так сильно, как техника Трансцендентальной Медитации. Я научилась ТМ 41 год назад и в первую неделю практики заметила, что моя способность концентрироваться принципиально улучшилась. Так же, я была намного более расслабленной, и я ощутила чувство внутреннего покоя и счастья на уровне, на котором никогда не чувствовала себя до этого. ТМ работает для всех!”
“Я практиковал миллион разных медитационных техник”.
Скотт Джи, Искатель:
“Я практиковал миллион разных медитационных техник. На прошлой неделе я изучил ТМ. Честно, это простейшая и наиболее глубокая техника, которую я когда-либо испытывал. Я люблю её.”
“Чудесный, легкий процесс”.
Сара Родди, парамедик:
“Я действительно очень напряженный человек, поэтому, думаю, разница, которую я отметила: я стала намного более расслабленной. Действительно чудесный, легкий процесс, не что-то, что мне надо усиливать. Для меня разница очевидна, и я не думаю, что то же самое было бы возможным без ТМ.”
Радость бытия
Брайан Бэйкер, семьянин:
“Я стал уделять больше времени, чтобы радоваться жене, детям и моей чудесной 16-летней собаке. Честно, есть миллион способов описать ТМ, но пока вы не попробуете, вы ни за что не поймёте.”
“Это как вода”.
Эрик Логан, Со-президент медиа-холдинга “Harpo Productions”:
“Это как вода, моя медитация. Я попадаю куда-то. Я как будто заперт там. В сёрфинге есть выражение, что-то вроде “ты не скользишь по волне”. Ты скользишь по волне и, одновременно, не скользишь. Единственная вещь, которую остаётся выполнять: делать тотально то, что делаешь.”
Баланс и релаксация
Пэг Самуэл, основатель “Diva Media”:
“Я уже была медитирующей несколько лет до того, но недавно я изучила ТМ. Она стала увлекательной трансформацией для меня. Деликатность практики, на протяжении всей глубокой релаксации тела, уже изменила полностью мою физиологию. В целом, я более сбалансирована и расслаблена.”
Это как заботиться о щенке
Челси Ричер, медиа-продюсер:
“Чтобы завоевать доверие вашей медитации, вам нужно “навещать” её каждый день. Это как заботиться о щенке.”
Film Student Chelsea Richer on Creativity and Meditation
Сознание подобно океану
Джош Забар, тренер искусства жизни:
“Мой учитель ТМ описывал действующее сознание как океан, на который мы могли бы смотреть сбоку. Верхний слой полон бесконечных течений и волн различных размеров. На дне все глубоко, медленно, тихо, и неподвижная бездна безмолвия и ничто. Функционирующий ум человека, на протяжении обычного дня, подобен верхнему слою океана, взбиваемому то восходящими, то нисходящими мощными течениями. Во время ТМ, мы можем войти в состояние покоя, которое разворачивает сознание вниз, по направлению ко дну океана, где ум может становиться неподвижным, медленным и расслабленным.”
Блог Джоша Забара, 2013
“Много энергии, чтобы довести до конца все дела в течение дня”.
Шрейя Кунду, консультант:
“Не говоря уже о релаксации и внутреннем покое, ТМ помогла мне заново обрести счастье в моей жизни. Сейчас я часто улыбаюсь без какой-либо причины. Я более организована в моем ежедневном расписании и у меня много энергии, чтобы довести до конца все дела в течение дня. Я уже начала верить, что не имеет значения, насколько трудной является ситуация, все решается идеально.”
“Не только улучшает моё настроение”.
Мэдисон Стивенс, писатель, блоггер, журналист, интерн в редакции:
“Моя ежедневная медитация не только улучшает моё настроение, но она уменьшает мои тревоги, мягко вымывая их из моей нервной системы, освобождая от токсинов стресса и очищая мой организм. Она охлаждает мой темперамент, создает внутренний покой, и привносит непринужденность в мои взаимоотношения с людьми. И, за пределами меня, практика поддерживает гармонию в обществе.”
How T.M. Completely Changed My Life. Refinery29. 2013
Утончение
Сара Вайзман:
“Ваше тело – контейнер с божественным содержимым, который изменяется на протяжении всей жизни. Совершите это открытие! Подумайте об этом! Этот путь: утончение скорлупы, чтобы могла пробиться душа.”
“Это как быть влюблённым”.
Престон Линдсей, журналист:
“Это как быть влюблённым, но вместо любви, направленной на кого-то или что-то, это направлено на всех и на всё вокруг.”
Бытие живым
Мэрилин Хейдекер, актриса:
“Каждый раз, когда я медитирую, я вспоминаю, что чистое блаженство существует в мире. Я несу этот опыт с собой… И это помогает мне действительно дорожить моментами бытия живой.”
Энергия, ясность, собранность
Артур Ригель, экономист рекрутинговой фирмы:
«У меня гораздо больше энергии после утренней медитации. Сознание ясное, я более собран. И ощущаю я это в течение всего дня.»
Трансцендентальная Медитация Махариши Махеш Йоги. Роберт Ротх. 1994
Сергей Леонов
Yan Tian
Обучение ТМ
Лилия Яковлевна Тимофеева
Оставить комментарий