Трансцендентальная Медитация

Новая книга Боба Рота “Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью Трансцендентальной Медитации”

Недавно на полках книжных магазинов появилась долгожданная книга всемирно известного популяризатора медитации Боба Рота Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью Трансцендентальной Медитации” (Strength in Stillness : The Power of Transcendal Meditation), издательство “Альпина Паблишер”. 

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.

За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.

Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.

«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.

Цитаты из книги

«Медитация дает вам время и пространство, чтобы реагировать здраво и принимать мудрые решения не только в какой-то конкретный момент, но и при поиске ответа на гораздо более глобальные вопросы — например, чего вы на самом деле хотите от жизни?»

«ТМ — это не приобретенный навык, который станет лучше после недель или месяцев практики. Вы овладеете ею за несколько дней, уделяя по паре часов, а затем она будет с вами на всю оставшуюся жизнь».

«Благодаря ежедневным занятиям самообладание, которое вы испытываете во время медитации, самым естественным образом все больше и больше проявляется в каждый момент вашей жизни».

Из книги вы узнаете:

  • Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс.
  • Как именно Трансцендентальная Медитация помогает успокоить разум и тело.
  • Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня.

Для кого

Книга адресована всем, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.

Отзывы

Среди читателей, оставляющих рецензии к книге, встречаются и те, кого книга разочаровала. Ничего удивительного, вместо ожидаемых инструкций в духе Паддикомба, книга Боба Рота состоит из вдохновляющих опытов других людей, практикующих ТМ. Уникальная особенность Трансцендентальной Медитации в том, что она настолько проста и естественна, что в ней не остается места для лайфхаков и секретных нюансов. В это трудно поверить, проще разыскать квалифицированного инструктора и убедиться самому. Лучше тысячи слов.

Свободная от уловок, мистического словоблудия и непонятных теорий, книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное объяснение того, как Трансцендентальная Медитация может успокоить разум, тело и дух.

Характеристики

Автор: Рот Боб
Год выпуска: 2021
Возрастные ограничения: 12+
Формат издания: 60×90/16
Размеры, мм: 216x146x12
Вес товара, г: 300
Количество страниц: 156
Оригинальное название: Strength in Stillness : The Power of Transcendal Meditation
ISBN 978-5-907394-64-3

Книга так же вышла в другом издании, в серии “Библиотека Сбербанка”, том 97, в темно-зеленом переплете из эко-кожи.

Об авторе

Боб Рот

Боб Рот — один из самых опытных и востребованных преподавателей медитации в Америке. За последние 45 лет Боб обучил трансцендентальной медитации тысячи людей. В настоящее время он является генеральным директором Фонда Дэвида Линча, а также руководит Центром лидерства в Нью-Йорке.

enjoytm

Слушай свое сердце!

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как практиковать ТМ
Как забыть о стрессе и страданиях с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Новые записи

Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное