Техника Трансцендентальной Медитации помогает предотвратить гипертрофию левого желудочка

Рандомизированное контролируемое исследование, недавно опубликованное в журнале “Ethnicity & Disease”, осенний выпуск 2019 года, статья о проблеме гипертонии, показало, что методика Трансцендентальной Медитации (TM) помогает предотвратить ненормальное увеличение сердца по сравнению с контрольной группой. Также известная как гипертрофия левого желудочка (ГЛЖ), она может привести к хронической сердечной недостаточности и смерти, и особенно распространена среди афроамериканцев.

Фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

Несмотря на успехи в медицинской помощи, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти в США. Аномальное расширение сердца, известное в медицине как гипертрофия левого желудочка (ГЛЖ), является важным фактором риска развития ССЗ. Это удваивает риск сердечных приступов, аритмии, инсультов, сердечной недостаточности и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше у афроамериканцев, чем у белых, отчасти потому, что уровень ГЛЖ у афроамериканцев вдвое выше.

Предполагается, что непропорционально высокие показатели связаны с бременем психосоциального стресса.

В недавнем научном заявлении Американской ассоциации кардиологов подчеркивалась возможность применения методов снижения стресса для предотвращения болезней сердца и преждевременной смертности среди афроамериканцев.

Предотвращение дальнейшего развития

В исследование были включены 85 афроамериканцев с высоким кровяным давлением, которые были случайным образом распределены в группу Трансцендентальной медитации или в контрольную группу.

В этом испытании были проверены эффекты снижающей стресс медитации для предотвращения ГЛЖ в этой группе высокого риска. Было установлено, что снижение стресса с помощью практики ТМ предотвращало увеличение сердца у гипертоников-афроамериканцев.

Через шесть месяцев контрольная группа показала почти 10% прогрессирование аномального увеличения сердца, в то время как в группе ТМ сохранялся исходный уровень размера сердца.

Результаты этого исследования свидетельствуют о том, что практика ТМ является эффективным немедикаментозным методом для предотвращения увеличения сердца у афроамериканских гипертоников, которые особенно подвержены высокому риску развития ассоциированного ССЗ.

Это форма болезни сердца, при которой немедикаментозное лечение относительно недостаточно изучено. Поскольку физиология стресса способствует расширению сердца, мы выдвинули гипотезу о том, что управление связью между разумом и телом с помощью Трансцендентальной Медитации может предотвратить процесс заболевания ». – Профессор Роберт Шнайдер, доктор медицинских наук, FACC, первый автор

Использование эхокардиографии для выявления гипертрофии

Эхокардиография – это неинвазивный диагностический тест, который использует ультразвуковые волны для создания изображения сердечной мышцы. Волны ультразвука, которые отскакивают или отражаются от сердца, могут показать размер, форму и движение клапанов и камер сердца, а также поток крови через сердце. Поэтому его можно использовать для обнаружения расширения камеры сердца или стенки, известного как гипертрофия.

Эхокардиография была назначена в начале исследования для обеих групп ТМ и контрольной. После шести месяцев практики повторное тестирование с эхокардиографией показало, что контрольная группа прогрессировала по увеличению сердца, в то время как группа TM показала предотвращение увеличения. После шестимесячного вмешательства между группами наблюдалось значительное изменение индекса массы левого желудочка (ИМЛЖ).

Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 11%

Доктор Комал Марваха, доктор медицинских наук, доцент кафедры физиологии и здоровья Международного университета Махариши (бывший Университет управления Махариши), работала над этим исследованием в рамках своей кандидатской диссертации. Она сказала: «С помощью предотвращения прогрессирования индекса массы левого желудочка в настоящем исследовании, ТМ может снизить вероятность сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности, связанных с ГЛЖ. Деверо сообщил, что увеличение ИМЛЖ на каждые 23,5 г/м2 увеличивает риск сердечно-сосудистой смертности на 38% и смертность от иных причин на 28%. На основании этих выводов, пациенты, случайным образом отобранные в группу ТМ, в текущем исследовании, имеют 11%-ное снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и 8%-ное снижение риска смертности от иных причин, по сравнению с контрольной группой.”

Доктор Шнайдер, декан Коллегии интегральной медицины MIU, сказал, что эти сокращения являются значительными. «Эти результаты свидетельствуют о том, что эффективный метод снижения стресса может предотвратить прогрессирование гипертрофии левого желудочка и тем самым помочь предотвратить преждевременные сердечные заболевания и сердечную смертность».

Кит Норрис, доктор медицинских наук, профессор медицины в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и один из соавторов исследования, добавил: «Мы надеемся, что эти результаты приведут к дальнейшим исследованиям немедикаментозных вмешательств для профилактики и раннего вмешательства при сердечных заболеваниях, которые крайне необходимы, учитывая высокую стоимость медицинской помощи в нашей стране и влияние стоимости медицинской помощи на слои населения с низким уровнем дохода”.

Исследование проводилось совместно с больницей Мартина Лютера Кинга и Университетом медицины и науки имени Чарльза Р. Дрю в Лос-Анджелесе и финансировалось за счет гранта Национального института здравоохранения.

Источник: Maharishi International University

Ссылка на публикацию в журнале:
Schneider, R.H., et al. (2019) Stress Reduction in the Prevention of Left Ventricular Hypertrophy: A Randomized Controlled Trial of Transcendental Meditation and Health Education in Hypertensive African Americans. Ethnicity & Disease. doi.org/10.18865/ed.29.4.577.