Медитация и здоровье
Большинство терапевтов мира одобрили тот факт, что причина около 80% психических болезней это напряжение, и что, с другой стороны причина этих напряжений – умственная напряжённость результат забот, беспокойства, горести, неудачи жизни. Возникает эта умственная напряженность в человеке, когда его желания не исполняются или как часто случается, когда у него сразу два противоположных желания одновременно. Желание материальных благ – правильно, правильно тоже стремление к удаче, счастью, мудрости. Можно сказать, что если человек смог бы благодаря спокойствию и созидательности ума, увидеть исполнение своих желаний, то тогда его состояние напряженности должно растворяться и его тенденция к (психо) нервносоматическим заболеваниям будет соответственно уменьшаться.
Первое воздействие медитации, которое чувствуется, когда кто-то делает первый раз – это уменьшение напряженности, человек становится спокойным.
Второй аспект медитации, который может играть большую роль, это как дыхание восстанавливает здоровье. Когда мысль во время медитации проходит вглубь, дыхание естественным образом очищается – оно склоняется к течению более лёгким и мягким. Это не результат какого-то усилия или самоконтроля и сознательного внимания (концентрации) к дыханию, а просто естественная реакция (ответ) тела к процессу релаксации во время медитации. Таким путём тело повсюду (во всех отношениях) оживляется. После медитации, чувство физической энергии и хорошее самочувствие замечательны так же, как и ощущение бодрствования ума, которое она приносит.
Благодаря продолжительности практики, медитация воздействует и на симптомы старения, к примеру, как морщины, вялость кожи. Человек, который регулярно медитирует, не только чувствует более молодым, но так же выглядит молодым.
Третье воздействие – это то, что PRANA (прана), дыхательный процесс становится более очищенным (более совершенным) и в соответствии (в гармонии) с утончённостью и ясностью ума. Очищение праны воздействует на химические процессы тела, уменьшается производство СО2, который в свою очередь изменяет кисло-алкалический балланс (равновесие), из-за чего весь организм становится менее кислым более алкалическим.
Физиология такова, что кислое тело ухудшается быстрее, чем алкалическое, таким образом, медитация замедляет скорость физического гниения (разложения).
Назад | Оглавление | Вперед
