Лилия Яковлевна Тимофеева
Отзыв профессионального психолога о практике ТМ
Я практикую Трансцендентальную Медитацию (ТМ) год. Мне посоветовал ее мой доктор по аюрведической медицине.
В тот момент, когда я пришла к ТМ, моя голова была просто переполнена различными мыслями и проблемами. Доктор сказал, что у меня беспокойный ум.
Тревоги, страхи, проблемы со здоровьем, навязчивые мысли. Плюс добавилась неизвестность положения в связи с короновирусом. Мысли были самые, что ни на есть пессимистичные. Запрет на выход из дома- вообще внутренняя истерика, сокращение объема работы…⠀
На данный момент ощущаю огромную соединённость с собой. В любой момент я могу погрузиться в себя, отбросить лишнее и плыть в потоке спокойствия. Ум успокоился и появилась собранность, чёткость и ясность. Страхи почти все ушли, им не нужно больше меня пугать. Здоровье пошло на поправку.
Самое главное, что даёт 🧘🏼♀️ медитация – это возвращение к себе! Знаете выражение “выйти из себя”, “сойти с ума” – все это от нашего ума, который не даёт нам покоя ни днём не ночью. Медитация даёт ощущение потока и жизни. Спокойствия и внутреннего знания.
И да, моя жизнь становится все лучше и лучше с каждым днём!
Благодарю моего Учителя ТМ Лилию Яковлевну, великого мастера и проводника. 🌹
Трансцендентальная Медитация
Обучение ТМ
