Игорь Васильевич Реверчук
Доктор медицинских наук (MD, PhD), профессор психиатрии и клинической психологии
Директор АНО ДПО «Биоинститут охраны соматопсихического здоровья» Член президиума Национальной ассоциации экспертов по коморбидной неврологии Заместитель руководителя секции «Нейропсихиатрия» Российского общества психиатров Преподаватель педагогики и психологии высшей школы Врач-психотерапевт высшей квалификационной категории, врач-организатор здравоохранения первой квалификационной категории, врач-психиатр, врач-нарколог, врач-невролог, врач-сексолог, врач-рефлексотерапевт, медиатор Заведующий кафедрой психиатрии и нейронаук ОНК «Институт медицины и наук о жизни» Руководитель лаборатории интегративной антропологии и генетической нейропсихологии Руководитель магистерских программ «Нейропсихология» и «Нейропедагогика» ОНК «Институт образования и гуманитарных наук» доктор медицинских и психологических наук Профессор ФГАОУ ВО «Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта» Директор АНО ДПО «Биоинститут охраны соматопсихического здоровья» Автор более 160 научных публикаций по медицине, педагогике, психологии, в том числе 2 монографии и 21 учебно-методических пособий
Контакты
Сайт: reverchuk.com, bio-univers.com
+7 962 264 7030Что такое ТМ
Лекция “Мозг и медитация”
25 сентября 2021, Novotel, Санкт-Петербург
Лектор: Реверчук Игорь Васильевич, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой психиатрии и нейронаук, руководитель лаборатории нейросенсомоторных нарушений, старший научный сотрудник Центра геномных исследований Балтийского федерального университета им. Иммануила Канта
Организаторы: Ассоциация независимых учителей медитации, Санкт-Петербургский центр ТМ
Сайт: www.transcending.ru
Сайт: www.enjoytm.ru/srm
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Часть 1 – ЛЕКЦИЯ
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
01:00 Мозг и медитация. Мозг и психика
08:24 Этапы развития антропологии
14:23 Естественно-научная революция и 4-ый этап Neuro Science
21:30 Исторические взгляды на локализацию функций в мозге. Функциональные зоны коры
24:41 Краеугольный камень нейропсихологии. Каждый живет в своей реальности
27:11 Блок регуляции тонуса и контроля, или с чем мы приходим в мир. Блок приема, переработки и хранения информации. 5 чувств и органы действия. Блок программирования, регуляции и контроля. Префронтальная кора: “немая” зона мозга
33:03 Функциональная ассиметрия мозга и межполушарное взаимодействие. Межполушарные дихотомии
36:18 Вектор нормального онтогенеза
36:46 Научные традиции исследования психики
38:00 Духовный и личностный рост
42:00 Возрастная периодизация уровней развития
45:55 Практика осознанности и внимательности
49:30 Тревожность и депрессия. Вопросы для простейшей самодиагностики
53:15 Стресс, депрессия и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. Механизм и динамика развития стресса. Сферы жизнедеятельности человека. Принципы исследования Рубинштейна. Как выжить и адаптироваться с помощью медитации
1:05:30 Влияние Трансцендентальной медитации на мозг. Отечественные исследования ТМ в НИИ мозга
1:07:40 Что происходит с мозгом во время Трансцендентальной медитации. Методика научных исследований ТМ. Активность мозга в состоянии ТМ у начинающих, у практикующих ТМ более 1 года, у практикующих ТМ более 2 лет
1:15:15 Результаты научных исследований ТМ. ТМ и оздоровление активности мозга по нейрофизиологическим показателям
1:23:00 Заключение. Мозг – величайшая тайна Вселенной
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Часть 2 – ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
1:24:50 Исследования академика Николая Любимова в области Трансцендентальной Медитации
1:30:40 Попытки контроля во время медитации
1:36:31 Два типа стресса. Эмоциональный стресс и информационный стресс. В чем отличие? Структурный стресс и образование новых нейронных связей во время Трансцендентальной медитации
1:43:24 Как найти время на медитацию в ежедневном расписании? Главная мотивация. Период внедрения новой привычки
1:47:15 Как приучить детей ложиться спать вовремя? Волновая природа человеческого организма. Цикл мелатонина. Важность ночного сна для здоровья мозга
1:51:07 Влияние практики Йога асан на мозг
1:55:04 Что такое новое направление йогатерапии? Связь практики йога асан с Трансцендентальной медитацией
1:57:29 Можно ли сочетать практику йоги с медитацией и психологическими техниками? Как выбрать для себя правильного психолога?
Лекция “Адаптация и развитие Человека в эпоху кризиса”
Запись конференции от 2 июня 2021
Организаторы встречи: Санкт-Петербургский центр обучения ТМ, Ассоциация независимых учителей медитации
Специальный гость: Реверчук Игорь Васильевич, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой психиатрии и нейронаук, руководитель лаборатории нейросенсомоторных нарушений, старший научный сотрудник Центра геномных исследований Балтийского федерального университета им. Иммануила Канта.
Программа встречи:
00:02 Область исследования нейронауки. Запрос на методы самонаблюдения и самоисследования.
10:00 Интерес к медитации и к древним методикам Востока в области развития Человека в российской науке. Бехтерев В.М., Любимов Н.Н., Коёкина О.И., другие исследователи. Нейропластичность мозга. Устойчивый интерес к подобным исследования в мире. Есть ли сегодня запрос со стороны нашего государства на подобные исследования?
11:16 Стресс, неврозы и депрессии в жизни современных россиян. Карантин, коронавирус – как человеку встретить эти и другие вызовы сегодняшнего дня? Какие появились новые методы профилактики стресса? Что может обычный человек сделать для поддержания собственного психологического здоровья и своих близких?
18:30 Как повысить способность мозга обучаться новым знаниям, адаптироваться к непрерывно меняющимся условиям? Может ли в этом пригодиться Трансцендентальная медитация? В ближайшие годы россиян ожидает массовая безработица. Происходит масштабное сокращение рабочих мест, исчезают десятки профессий. Как в таких условиях оставаться конкурентным, стрессоустойчивым, здоровым, энергичным? Как пробудить творческое мышление, видение новых возможностей?
28:40 Влияние сетей 3G и 4G на мозг и нервную систему человека. Что такое частота Шумана, ее рост. Неблагоприятное влияние городского электромагнитного загрязнения на психику. Современному Человеку необходимо развить новые продвинутые навыки для успешного выживания.
37:18 Цифровая зависимость, чем она чревата, как с ней справиться. Со скольки лет допускать детей к гаджетам и смартфонам, сколько времени разрешать проводить в соцсетях?
42:01 Что происходит во время Трансцендентальной медитации? Как именно эта техника медитации создает изменения в различных сферах жизни человека?
Что такое ТМ: www.transcending.ru
Обучение медитации в России: www.enjoytm.ru/srm
