Трансцендентальная Медитация
Алехандро Альтамирано Сандрони, профессиональный футбольный тренер, о ТМ.
Найти заново радость в профессии
Что вдохновило Вас изучить технику Трансцендентальной Медитации?
Алехандро: Тому было две причины, в частности. Во-первых, друг, который всегда говорил мне о позитивных эффектах ТМ. Во-вторых, было время, когда я был настолько застрессован, что перестал получать удовольствие от того, что люблю больше всего на свете – от моей работы. В этот момент я понял, что кое-что идёт неправильно. Я решил найти какие-нибудь эффективные инструменты, которые помогли бы мне заново найти радость в моей профессии.
И Вы заметили какие-нибудь изменения после того, как научились медитировать?
Алехандро: Самое важное изменение, которое я заметил, это то, что ТМ приносит мне спокойствие и более перспективный взгляд на вещи. Мой опыт с Трансцендентальной Медитацией очень хороший, и я рекомендую её всем, особенно сейчас, когда все наше общество живет в такой спешке и стрессе.
Главное преимущество для спортсменов
Какое самое главное преимущество, по Вашему мнению, спортсмены выиграли бы, практикуя Трансцендентальную Медитацию (ТМ)?
Алехандро: Я верю, что самым главным преимуществом для спортсмена является повышенный уровень концентрации, когда принимаются решения, какое выбрать движение, чтобы забить решающий гол, за который в равной степени борется каждый из всех нас – тренеры и игроки. ТМ приносит умиротворение разума, чтобы справляться с ситуациями под высоким стрессом и напряжением. И она дает более широкий взгляд на всё, во все моменты, которые ты проживаешь, как спортсмен. Спокойствие брать на себя ответственность, а не бродить вокруг, выискивая себе оправдания. Как говорит один мой хороший друг: “Делай, что необходимо сделать.” Тогда ты начинаешь получать удовольствие от всего.
В настоящее время Алехандро Альтамирано Сандрони тренирует испанский футбольный клуб «Олимпик», выступающий в Сегунде Б, третьем по силе дивизионе Испании.
Источник: TMhome
Перевод: Alexash
Обучение ТМ
Оставить комментарий