Трансцендентальная МедитацияДжон Грей – живая легенда, всемирно известный автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», изданного в 90-х. В интервью, вышедшем на канале “Алла и Счастье”, Джон Грей рассказал, что давно практикует Трансцендентальную Медитацию и считает её одним из секретов своего успеха.
Джон Грей: Когда мне было 18 лет, Beatles были еще очень популярны. У меня было все. Я был под кайфом, веселился. У меня было много подружек, прекрасная жизнь. И каждый раз, когда я был под кайфом. Я словно был в Вудстоке, мне было хорошо. Но потом кайф проходил, я чувствовал себя разбитым. Я спрашивал себя, что делать?
Потом мне сказали, что Beatles поехали в Индию к гуру Махариши, который учил Трансцендентальной медитации. А Beatles были для меня идолами, они сказали, что можно всегда быть под кайфом, не боясь потом отойти от него, если научиться медитировать. Так что в 19 лет, вместо того, чтобы идти учиться в Стэнфорд, я уехал в Индию. Я хотел встретиться с Beatles, но мне этого не удалось, они как раз уехали оттуда.
Но я научился Трансцендентальной медитации. Я стал персональным ассистентом Махариши. Я посвятил свою жизнь медитации. Я жил духовной жизнью девять лет. Жил в полном целибате – никакого секса, никакого этого. Чистая энергия. Моё сердце было открытым. Потому что, когда мужчина делает это, вся энергия идет вниз и выходит, и все начинается сначала. А у меня энергия всегда идет вверх, потому что, когда я был молодым, я научился направлять энергию вверх и держать сердце открытым. Это забрало годы тренировок.
Я много медитировал. Я до сих пор каждый день медитирую, по два, по три часа. В этом секрет моего успеха. Потому что люди во внешнем мире могут меня расстраивать, могут мне докучать, но потом я ухожу в свой внутренний мир и нахожу счастье.
Джон Грей: Мы же говорим о счастье? Одним из инструментов счастья является Трансцендентальная медитация, или любая другая форма работы над внутренним миром. То есть ты учишься не зависеть от внешнего мира, чтобы быть счастливым. Ты находишь что-то, что делает тебя счастливым внутри себя.
Вопрос: Хорошо, Джон. Давайте поговорим о маленьких секретах, которые мы можем делать каждый день, чтобы построить счастливые отношения.
Джон Грей: Когда мы смотрим на качество счастья, отношения – это главный путь к нашему внутреннему счастью. Я упоминал медитацию. Я упоминал о том, что у мужчины должна быть работа, потому что важно, чтобы мужчина научился заботиться о себе прежде, чем он будет в отношениях с женщиной. Женщина должна научиться находить счастье, независимо от отношений с мужчиной. Тогда будет благоприятная почва, чтобы можно было посадить зерно к еще большему счастью. Частью роста является то, что счастье есть внутри меня. И тогда внешний мир может сделать меня более счастливым. Но если внутри я несчастлив, то мне не стоит искать его во внешнем мире. Это означает не винить некого.
Об авторе
Джон Грей – автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Его книгу перевели на 40 языков, было продано больше 15 миллионов экземпляров. Настольная книга для нескольких поколений, библия гармоничных отношений. Из-под пера Джона Грея вышло более 20 книг о браке, любви, мужской и женской психологии, гармоничном партнерстве. Уже 40 лет Джон Грей работает семейным психологом и изучает счастье в отношениях и за их пределами.
Подготовил: Alexash
