Трансцендентальная Медитация

Радиоведущий Роз Уэстон находит успех в медитации

Роз Уэстон, корреспондент ET Canada и утренний диджей Toronto’s Kiss 92.5, рассказал в интервью, что у него напряженный график, поэтому он выделяет двадцать минут каждый день, чтобы медитировать.
Секрет безграничной энергии за 20 минут

“Несколько лет назад я ощущал себя очень переутомленным из-за темпа моей жизни и обязанностей, которые у меня были. Я искал что-нибудь и я не знал, что. Я слышал про Трансцендентальную медитацию [форма медитации “расслабленной осознанности”, основанной Махариши Махеш Йоги в середине 50-х годов и практиковавшейся знаменитостями, такими, как Джерри Сейнфелд и Опра Уинфри] от друга. Я вовсе не религиозный человек, так что это не имело ничего общего с этим. Это описывается, прежде всего, как йога для вашего ума. Вы всё прекращаете, вы идете вглубь и, когда вы выходите из этого, у вас так много энергии. Это, буквально, перезарядка.

В середине дня, когда мы все делаем перерыв на обед, все мои коллеги направляются в кафетерий, а я иду в раздевалку и медитирую 20 минут и затем я готов. 13-часовой рабочий день с пятичасовым сном – больше не проблема.

Это не такой вид медитации, где вы сидите со скрещенными ногами и очищаете свою голову от всех мыслей. Мысли появляются в уме и остаются там, и вы позволяете им быть, а сами идете глубже и глубже.

Теперь у меня есть способность справляться с задачами, мыслями, информацией, намного более эффективно, чем я мог раньше. Я больше не чувствую себя подавленным. А ведь раньше я ощущал переутомление каждую секунду в течение дня.”

THE GLOBE AND MAIL. Radio host Roz Weston finds success in meditation and professionalism. RACHEL IDZERDA. AUGUST 16, 2015. Перевод: Alexash

enjoytm

Слушай свое сердце!

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное