Ольга Румянцева: Справиться со своими эмоциями

Ольга Румянцева, заместитель директора центра внешкольной работы, отзыв о Трансцендентальной Медитации:

Мне 55 лет. Медитацией я занимаюсь 18 лет. Если я скажу, что это хорошее занятие, наверное, будет непонятно. Это ощущение нужно прочувствовать самому.

Мы, зачастую, не можем совладать со своими эмоциями, со своим настроением, что очень пагубно влияет и на наше здоровье, и на окружающих нас людей.

Моя работа связана с детьми, и со множеством людей, которые работают в нашем центре. Поэтому всегда нужно находить какие-то компромиссные решения и никогда не позволять себе подвергнуться эмоциям.

Препараты, которые успокаивают нас, не всегда есть по рукой. А вот техника медитации – она всегда с нами. И найти 20 минут для себя – для того, чтобы привести свои чувства – привести себя в порядок – можно сказать, их необходимо находить каждый день.

И только система занятий медитацией может позволить нам с этим справиться, справиться с негативными ситуациями, которые преследуют нас, справиться со своими эмоциями. А нам – я работаю с детьми – это просто необходимо.

Поэтому я ни чуточки не жалею, что, в свое время, 18 лет назад, ради, можно сказать, даже ради праздного любопытства, я обучилась медитации.